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雪梨百合銀耳湯的功效與作用:百合:安神、清心、潤肺銀耳:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳雪梨百合銀耳湯的製作材料:雪梨百合銀耳冰糖(或蜂蜜)雪梨百合銀耳湯的家常做法:1……
雪梨百合銀耳湯的功效與作用
百合:安神、清心、潤肺
銀耳:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳
雪梨百合銀耳湯的製作材料
雪梨 百合 銀耳 冰糖(或蜂蜜)
雪梨百合銀耳湯的家常做法
1.雪梨去皮切成小塊;鮮百合拆成散瓣,沖洗乾淨;銀耳用涼水泡發,撕成小朵
2.將雪梨、銀耳放入湯鍋,加滿清水,先大火燒開,再轉小火煮半小時,煮至銀耳粘稠。體質虛寒者可加幾顆紅棗和生薑絲同煮
3.加入鮮百合和冰糖,再煮10分鐘即可。不願吃糖的,可在食用時加入蜂蜜
小貼士
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