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冰糖銀耳蓮子百合雪梨湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓百合：安神、清心、潤肺蓮子：養心安神、止瀉、補脾冰糖銀耳蓮子百合雪梨湯的製作材料：銀耳一朵百合5克蓮子5粒雪梨一個冰糖適量 ……
冰糖銀耳蓮子百合雪梨湯的功效與作用
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
百合：安神、清心、潤肺
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
冰糖銀耳蓮子百合雪梨湯的製作材料
銀耳一朵 百合5g 蓮子5粒 雪梨一個 冰糖適量
冰糖銀耳蓮子百合雪梨湯的家常做法
1.銀耳一朵,洗凈泡發,去根,鍋中放水,再放入銀耳,百合,蓮子5粒,大火煮開后,轉小火燉煮一到兩小時
2.鴨梨一個,洗凈去皮,切小塊,加入鍋中,煮三十分鐘
3.鍋中加入適量冰糖,十分鐘后關火即可
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