220
健康、減肥瘦身餐主料黃瓜1根輔料&……
喜歡這些美食嗎？
健康、減肥瘦身餐
主料
黃瓜1根
輔料
鹽少許 枸杞少許 味精少許 香油少許 生抽少許 蒜瓣少許
涼拌黃瓜卷的做法
1.黃瓜洗凈，對半切
2.使用刨刀按住刮（就像削黃瓜皮那樣，一個人弄沒發拍正在進行時的圖
3.將香蔥，蒜，生抽，香油，醋等調料混合攪拌（配料看個人喜好隨意）
4.將枸杞或是紅辣椒都行，切碎撒在上方，再大一點蒜泥。
5.將調料倒入盤中即可。
烹飪技巧
配料可以隨意搭配，我這是減肥的所以很清淡，用辣椒油更香。
最近天氣太熱，不喜歡開火炒菜，太油膩也不喜歡吃，這道家常涼拌冷麵超級簡單，而且無油，吃起來...
材料：桃子三個，聖女果少許，黃瓜兩根步驟：1、將聖女果，黃瓜，桃子都洗乾淨，然後聖女果去蒂...
愛吃面的習慣是媽養成的，小時候每到夏天媽就會經常做拌面，那時的拌面料很簡單，一點自家園裡的...
對於我這個常年在南方的北方妹子來說，在炎炎夏日來一碗涼麵是一件多麼幸福的事情！食材介紹火腿...
誰說吃貨只知道吃，我家小子就是喝了這一款原汁后，在書上看到關於黃瓜皮的營養及作用。小子知道...
雖說黃瓜一年四季都能吃到，但是夏季的黃瓜最脆爽，還很便宜。用來做餃子餡很划算的。餃子是國民...
芒種已經過去了，好像每年都是，芒種過去以後才是真正開始熱的時候。這個時候做飯就會變成一個很...
大自然很神奇，田間地頭的好多雜草，實為功效強大的良藥，即可食用又可入葯。蒲公英、苦菜，這些...
天氣熱，吃別的沒胃口，那就簡單拌個面吧食材介紹挂面(100g),黃瓜(1根),雞蛋(兩枚)...
黃瓜酸奶用料工具主料：黃瓜，自己發酵的酸奶調料：酸奶，黃瓜廚具：酸奶機黃瓜酸奶的做法:1....
至從原汁機走進我家后，這各種原汁就層出不窮呀。各種的混搭，各種的嘗試，那叫一個歡樂無比哦。...
夏季的一道爽口菜！希望你喜歡...
涼拌熱乾麵用料工具主料：熱乾麵(適量)輔料麵條鮮(適量)廚具：煮鍋分類中辣拌十分鐘簡單難度...
涼拌燕麥面的做法燕麥是營養價值極高的禾穀類作物之一，將其製作成麵食，再拌上黃瓜，口感清爽，...
一款清涼好吃的黃瓜餅，做早餐很棒！食材介紹主料：麵粉(適量)黃瓜(一根)雞蛋(一個)輔料：...
今天天氣特熱，為全家做幾碗手擀的醬拌面，吃了后又勁道又涼快，趕走了熱浪，讓胃與心都舒爽了。...
黃瓜纖維豐富，具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓、預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。黃...
用料五花肉100g老黃瓜400g油適量鹽適量郫縣豆瓣醬適量蔥適量姜適量花椒適量料酒適量回鍋...
用料黃瓜250g油適量鹽適量味精適量大蔥適量干紅辣椒適量花椒適量芝麻油適量熗黃瓜的做法步驟...
用料黃瓜300g醬油適量鹽適量白糖適量白酒適量大蒜適量紅辣椒適量醬辣黃瓜的做法步驟1.準備...
健康、減肥瘦身餐主料黃瓜1根輔料&……...
準備時間：10分鐘內製作時間：10分鐘內用餐人數：3-4人泰式涼拌黃瓜卷的簡介：清涼爽口的...
健康、減肥瘦身餐主料黃瓜1根輔料&……...
很多人大概都是用烤箱做烘焙，我們家的烤箱卻是經常用於烤肉烤菜，少油，健康；對於我自己，做飯...
簡單又好吃的懶人什錦燜飯，忙碌的時候還在擔心沒時間做好吃的嗎？快來試試懶人什錦燜飯吧~主料...
黑木耳茭白燒排骨的主料：排骨(225克)黑木耳(5克)茭白(210克)黑木耳茭白燒排骨的調...
「鮮鮑燜雞」——鮑魚是曾經的名貴食材，是來自海洋的鮮味；走地雞是現今的家常菜餚，是來自陸地...
西瓜全身都是寶。西瓜皮性涼，味甘，消暑解熱，止渴，利小便，用於暑熱，煩渴，小便短小，水腫，...
角瓜就是我們通常說的西葫蘆,一種非常廉價的蔬菜。但角瓜的營養價值非常豐富,含有較多維生素C...
素菜也瘋狂！香菇扒油菜的主料：香菇(200克)油菜(200克)香菇扒油菜的調料：鹽(少許)...
工作一天回到家裡，飢腸轆轆的時候最希望的是有人已經做好了飯菜在等，另一種就是搞定省事省時...
