體虛男人冬季壯陽食譜做法介紹

    壯陽食物1.狗肉

    狗肉不僅蛋白質含量高，而且蛋白質質量極佳，尤以球蛋白比例大，對增強機體抗病力和細胞活力及器官功能有明顯作用。性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。

    酸辣狗肉

    體虛男人冬季壯陽食譜做法介紹

    推薦壯陽食譜：酸辣狗肉

    原料：鮮狗肉1500g，香菜200g，泡菜100g，干紅椒5隻，冬筍50g，紹酒50g，小紅辣椒15g，精鹽5g，青蒜50g，醬油25g，味精1.5g，醋15g，胡椒粉lg，濕澱粉25g，桂皮10g，芝麻油15g，蔥15g，熟豬油100g，姜15g。

    做法步驟1.將狗肉去骨，用溫水浸泡並刮洗乾淨，下人冷水鍋內煮過撈出，用清水洗2遍，放人砂鍋內，加入拍破的蔥、姜、桂皮、干紅椒、紹酒25g和清水，煮至五成爛時，切成5cm長、2cm寬的條。將泡菜、冬筍、小紅辣椒切末，青蒜切花，香菜洗凈。

    步驟2.炒鍋置旺火上，放入熟油50g，燒至八成熱時人狗肉爆出香味，噴紹酒，加入醬油、精鹽和原湯，燒開后倒在砂鍋內，用小火煨至酥爛，收干汁，盛人盤內。

    步驟3.炒鍋內放人熟豬油，燒至八成熱，下入冬筍、泡菜和紅辣椒炒幾下，倒人狗肉原湯燒開，放人味精、青蒜，用濕澱粉調勻勾芡，淋入芝麻油和醋，澆蓋在狗肉上，周圍拼上香菜即成。

    壯陽食物2.泥鰍

    泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

    紅燒泥鰍

    體虛男人冬季壯陽食譜做法介紹

    推薦壯陽食譜：紅燒泥鰍

    原料：泥鰍400g，豬油3湯匙，火腿10g。黃酒1湯匙，醬油2湯匙，蔥1根，生薑絲10g，干朝天椒4個，砂糖1茶匙，蒜5瓣，精鹽適量，鮮辣粉1茶匙。

    做法泥鰍剪開腹部去腸，洗凈瀝干水，加入黃酒、醬油、蔥段、生薑絲腌漬15分鐘。鍋內放入豬油、油五成熱時，放入干朝天椒，微炒，加入泥鰍、翻炒，八成熟時放入鹽、糖、鮮辣粉、蒜瓣，繼續翻炒至熟，裝盤，撒上香菜即可。

    壯陽食物3.羊肉

    羊肉可與人蔘相提並論，是溫補、強身、壯體的肉類上品。不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

    當歸生薑羊肉湯

    體虛男人冬季壯陽食譜做法介紹

    推薦壯陽食譜：當歸生薑羊肉湯

    原料：當歸20g，生薑30g，羊肉500g，黃酒、調料適量。

    做法將羊肉洗凈、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。