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難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料党參9g紅棗6枚烏雞腿1隻輔料鹽適量清水約1500g氣血雙補抗疲勞：參棗烏雞湯的做法步驟1.藥材用清水快速沖洗2.雞腿切塊入沸水中氽燙去血水 ……
喜歡這些美食嗎？
主料
党參 9g 紅棗 6枚 烏雞腿 1隻輔料
鹽 適量 清水 約1500g氣血雙補抗疲勞：參棗烏雞湯的做法步驟
1.藥材用清水快速沖洗
2.雞腿切塊入沸水中氽燙去血水
3.鍋內加入雞塊藥材和清水大火燒開轉小火煮約5分鐘續入紅棗一起小火煮約20分鐘后
4.最後加鹽調味即可。
小貼士
小桉綠色養生
一般虛不勝補的癥狀，以党參替代人蔘來輔助食療，反利於發揮療效，達到補益作用而且党參還能加體內脂肪代謝
對想瘦身或膽固醇比較高的人真的是福音
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