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肺虛是很多人有的癥狀,若是不及時調理,會釀成大病。那麼肺虛吃什麼好呢?肺虛分為肺氣虛和肺陰虛,飲食調理可以改善。到底肺虛吃什麼好?小編為您介紹。肺虛吃什麼好? ……
肺虛是很多人有的癥狀,若是不及時調理,會釀成大病。那麼肺虛吃什麼好呢?肺虛分為肺氣虛和肺陰虛,飲食調理可以改善。到底肺虛吃什麼好?小編為您介紹。
肺虛吃什麼好?
一般而言,肺氣虛者,宜食具有補益肺氣作用的食品;肺陰虛者,宜吃具有滋陰潤肺的食物。肺虛日久,常可累及脾與腎,故應配合吃些具有補脾益氣和補腎納氣作用的食品。
1.花生
花生性平,味甘。《滇南本草圖說》稱花生補中益氣,不僅如此,花生還有補脾和補肺的作用,這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜,且以水煮花生食用為妥。
2.紅棗
紅棗有養胃健脾、增強食慾、益氣壯神之功效。還可潤心肺、止咳,補五臟、治虛損。紅棗還有保護心臟、增強體力等功效,特別對血氣不足、肺虛咳嗽、倦息乏力、神經衰弱、精神不安等均有較好的療效。
3.冰糖
冰糖味甘、性平,入肺、脾經;有補中益氣,和胃潤肺的功效;冰糖養陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用;用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛。
4.柿子
有「神仙果實」之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是,生食柿子,有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至於紅軟熟透的柿子,則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
5.豬肺
豬肺含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等營養物質,可用於治療肺虛咳嗽、久咳咯血等症。
6.西洋參
西洋參甘、微苦,涼。歸肺、心、腎經。有補氣養陰,清熱生津之功,一般用於氣虛陰虧、肺虛久咳、咽干口渴、虛熱煩倦。單次用量一般為3~6g,另煎。適用於睡眠質量差、記憶力減退、老年痴獃以及學習或工作效率低的學生及上班族。
7.西米
西米主要成分是澱粉,有溫中健脾,治脾胃虛弱、和消化不良的功效。西米適宜體質虛弱、產後病後恢復期、消化不良、神疲乏力之人、肺氣虛、肺結核、肺痿咳嗽者食用,患有糖尿病者禁食。
8.烏梅
烏梅味酸、澀,性平,可斂肺澀腸、生津安蛔,用於肺虛久咳、虛熱煩渴、火旺便秘等症。烏梅與麥冬搭配是一味常見的配方,麥冬配烏梅可酸甘化陰,生津止渴效力顯著,外感所致的肺胃津傷渴甚或內傷而見的胃熱津傷消渴,均可選用,且烏梅能澀腸固脫而止利,合麥冬救陰以潤燥,對於久瀉久利,大腸津脫。
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