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做菜網導讀:寶寶肺熱吃什麼?寶寶有肺熱的癥狀,家長不要急著給他吃藥,其實一些食療方就能緩解癥狀。具體寶寶肺熱吃什麼?小編推薦9種適合寶寶食用的清肺熱食療方。寶寶肺熱吃什麼? ……
喜歡這些美食嗎?
做菜網導讀:寶寶肺熱吃什麼?寶寶有肺熱的癥狀,家長不要急著給他吃藥,其實一些食療方就能緩解癥狀。具體寶寶肺熱吃什麼?小編推薦9種適合寶寶食用的清肺熱食療方。
寶寶肺熱吃什麼?
寶寶出現肺熱,癥狀表現為面赤身熱、咳嗽、痰多、咽痛等,有的寶寶早晨起床時,睫毛被眼分泌物黏著,不容易睜開,有的寶寶口氣重,有異味,甚至有口臭,有的寶寶嘴唇和舌尖紅,還有的寶寶表現為大便干硬且臭。
寶寶肺熱,首先要調整飲食,多喝水。也可喝一點麥冬、百合之類清養肺胃之品,還可熬制蓮子粥、百合粥。
1.潤肺鴨梨粥
做法新鮮鴨梨2個、粳米100g、水適量。將梗米淘洗乾淨,加入清水浸泡60分鐘。將鴨梨洗乾淨后連皮帶核切碎。鴨梨加水適量煎煮30分鐘,撈去梨渣。最後盛上一碗即可。
功效:梨具有良好的潤燥作用,用以煮粥,有清熱、潤肺、化痰之功效,適用於寶寶肺熱咳嗽、發熱、口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病症。
2.百合銀耳粥
做法百合、銀耳,大米。銀耳、百合分別泡水,發好洗凈備用;大米洗凈加水,與銀耳百合一起煮至粘稠即可。
功效:百合甘寒質潤,養陰潤燥,銀耳富含維生素D,有助於鈣的吸收,此粥適合秋天食用,有潤燥的功效,可以減少秋燥引起的咳嗽。
3.沙參銀耳粥
做法沙參50g,銀耳50g,粟米50g,冰糖10g。將沙參洗凈,放入陶器罐內,放入清井水,先煮30~40分鐘,去沙參,放入銀耳,粟米(均洗凈),再煮1小時放入冰糖,再熬10~15分鐘,即可食用。
功效:具有滋陰補氣的效果。
4.白菜粥
做法粳米100g、白菜100g。用100g粳米加水煮粥,再加入100g洗凈、切碎的白菜同煮,放入適量的精鹽、味精、香油,即可食用。
功效:白菜能解除煩悶,通利腸胃,和中消痰,養胃利水,下氣。它對防治嬰幼兒肺熱咳嗽、便秘、解毒有療效。
5.南杏潤肺湯
做法南杏12g、北杏9g、蜜棗4枚、豬肺200g。南杏、北杏去皮,豬肺洗凈切成小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透,加適量開水,與蜜棗同放在沙鍋內、煲1-2小時,即可食用。
功效:可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用,也可用於肺炎恢復期調補身體。
6.枇杷百合銀耳湯
做法枇杷150g、干百合10g、水發銀耳50、冰糖50g。銀耳、枇杷洗凈,把銀耳用手撕成小朵。百合用清水浸泡2分鐘,洗凈。把銀耳、百合放入鍋內,加入足量的水,放入冰糖。放在爐子上大火燒開,加蓋轉小火煮30分鐘。
功效:這款甜湯有利於潤肺止咳,清心安神,補中益氣,清熱利尿,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃,適合肺熱寶寶食用。
7.秋梨白藕汁
做法秋梨2個,白藕1節。將秋梨去皮、核,白藕洗凈,兩者均切碎,以潔凈紗布絞汁。
功效:清熱潤肺,化痰止咳。
8.百合綠豆粥
做法百合20g、綠豆30g、粳米50g、糖適量。將綠豆泡好後放入鍋中干炒5-6分鐘,坐鍋點火倒入水,放入綠豆和百合,煮15分鐘。再放入粳米煮開後轉小火,熬至粥粘稠合適。出鍋后倒入碗中,加入冰糖即可。
功效:百合綠豆粥,清熱潤肺,健脾和胃。能有效的緩解寶寶因上火引起的咽喉干灼、口乾舌燥的狀況。
9.蘆根粥
做法鮮蘆根150g,竹茹15g,粳米60g,生薑2片。將蘆根洗凈、切段,與竹茹同煎,去渣加粳米、生薑煮成粥,分2次服食。
功效:有清熱、除煩、生津、止嘔的功效,適用於熱病津傷所致的煩熱口渴,舌燥津少,肺熱壅滯所致的肺癰,咳吐膿痰,麻疹初期,疹出不暢,熱淋澀痛等。
對付寶寶的肺熱,需要打好「水仗」,家長應該鼓勵孩子多飲水。不論是肺熱還是感冒,寶寶們都需要多飲水,菜水、果汁也可,或進食一些含水分多的水果。家長還可以為寶寶熬制一些胡蘿蔔汁、蜂蜜蘿蔔飲、百合粥、川貝雪梨以及銀耳羹等,這些湯羹具有潤肺清肺作用,也易於消化吸收。
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