涼拌白木耳,減肥素菜做法介紹

最近吃到了朋友做的涼拌白木耳,徹底改變了對白木耳的認知,總以為白木耳只能做甜品。涼拌黃瓜銀耳食材:黃瓜1根,泡發銀耳1碗,蒜2瓣,食用油適量,鹽適量,生抽2勺,醋1勺,香油適量,熟芝麻1勺,紅米椒適量……

涼拌白木耳,減肥素菜做法詳細內容

最近吃到了朋友做的涼拌白木耳,徹底改變了對白木耳的認知,總以為白木耳只能做甜品。


涼拌白木耳,減肥素菜做法


涼拌黃瓜銀耳

食材:黃瓜1根,泡發銀耳1碗,蒜2瓣,食用油適量,鹽適量,生抽2勺,醋1勺,香油適量,熟芝麻1勺,紅米椒適量

製作方法:

1. 銀耳提前4個小時加入涼水泡發,水量要沒過銀耳,泡到中途的時候,如果缺水了可以再加適量的涼水,泡發好以後,切掉根部,撕成小朵,加入麵粉清洗乾淨,鍋中燒開水,把銀耳放開水中煮兩分鐘撈出來備用。

2.黃瓜洗凈,切成絲,平時我都用工具搓成絲,但還是覺得切出來的絲會更好吃一些,哈哈,刀工實在是不咋地,好吃就行了。

3.將黃瓜絲,銀耳,蒜末放在一個容器中, 如果大家喜歡吃香菜,可以再加點香菜。

4.加鹽,生抽,蚝油,香油,熟芝麻,醋,芝麻要選擇熟芝麻,熟芝麻才更好吃。

5.拌勻就行啦!本來想放點辣椒,可是孩子怕辣,所以就在拍照的時候加辣椒段啦。