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紅棗百合蓮子銀耳羹的主料:銀耳一朵(蓮子50克)百合20克(枸杞10克)紅棗6顆(適量)紅棗百合蓮子銀耳羹的調料:紅糖10克(適量)做紅棗百合蓮子銀耳羹所需廚具:高壓鍋、燉盅紅棗百合蓮子銀耳羹的做法步驟 ……
紅棗百合蓮子銀耳羹的材料
銀耳一朵(蓮子50g) 百合20g(枸杞10g) 紅棗6顆(適量)紅棗百合蓮子銀耳羹的調料
紅糖10g(適量)做紅棗百合蓮子銀耳羹所需做法
高壓鍋、燉盅紅棗百合蓮子銀耳羹的做法步驟
1.先上傳一張全家福,呵呵·這些是上個月網購的材料
2.第一步,把銀耳泡發,慢慢會變大,膨大起來,這個銀耳煮一下子就很糯的,家人都喜歡吃
3.把材料準備好,其實大家可以隨意放多少的,我寫清楚點供大家參考
4.10分鐘后把銀耳撕成一小朵,雪白雪白地挺漂亮的
5.把剩下的材料全部放在碗中,用清水清洗雜質
6.把碗里的水倒掉,我用豆漿機的隔豆渣的比較方便,一物多用
7.燉盅加3碗水,因為我自己喝所以沒有加滿水,提前把紅棗去核,因為紅棗的核容易上火,其實也可以不去掉核的,大家喜歡!放入紅棗片
8.把蓮子百合枸杞全部放入燉盅里
9.最後把銀耳也放進去
10.高壓鍋放入2-3碗水,把燉盅放入裡面,打開開關,把高壓鍋調到煲湯鍵。
11.蓋上鍋蓋,等待30分鐘。,(這段時間我去打掃房間去了)我做這個很省時間,比較適合我這些上班族
12.時間到了,把燉盅盛出,放入紅糖,本來想用冰糖的,但是媽媽說冰糖太涼了,對我體質不是很好,所以換成紅糖。紅糖對女孩子來說比較有益
13.一碗美顏潤燥的甜品就這麼做好了看樣子,很簡單是不是特美味呢。我先代替大家嘗嘗咯。
小竅門:喜歡喝甜點的可以加多點糖,紅棗最好去核,沒有那麼熱氣(上火的意思0)
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