253
簡介: 我在飲食節目中學到的 材料: 蕎麥麵-200G，豆腐-100G，百吉福低脂乳酪-兩片，雞胸肉-一片，洋蔥-少許，胡蘿蔔絲-少許，黃瓜絲-少許，豆芽-少許，芝……
喜歡這些美食嗎？
我在飲食節目中學到的
材料: 蕎麥麵-200G，豆腐-100G，百吉福低脂乳酪-兩片，雞胸肉-一片，洋蔥-少許，胡蘿蔔絲-少許，黃瓜絲-少許，豆芽-少許，芝麻-少許
先將蕎麥麵用滾水浸泡5min,冰水過涼後備用;
豆腐壓成泥狀備用;
鍋中放入黃油熔化后加入洋蔥末拌炒至軟,使甜位出來后,下入做法2的豆腐泥,拌勻,加入芝士片拌炒至完全化,加少許高湯拌炒後起鍋;
雞胸肉用滾水浸泡8min后撈出(水中加一些鹽),撕成雞絲,加少許油拌勻備用;
將豆芽下入燙雞胸肉的鍋中汆燙一下;
將做法3加入做法1中充分拌勻後分別放上雞絲胡蘿蔔絲黃瓜絲在低部放上豆芽,最後灑上芝麻即可.
涼麵是我從小一直吃到現在的一個東西，它既像小吃又像主食。記得小時候只要5毛錢就能吃一碗，一...
雞蛋豆腐花是我的私房菜，說起這個私房菜，不得不說我家木頭，每次我創意了私房菜，都被木頭說了...
我做的屬於簡易版的，選取家裡常備食材，做出來家人評價比上次在飯店吃到的好吃，開森哦哈哈，喜...
豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且比例也接近人...
今天做LG愛吃的豆腐菜，特意買了一塊滷水點的豆腐，平時我們這邊多數都是石膏點的，今天換一下...
最近迷戀各種丸子，這個菜靈感來自於荷包豆腐，因為變異了所以還叫豆腐丸子吧。此菜用料簡單，味...
食材介紹主料：麵條(適量)黃瓜(1根)綠豆芽(適量)輔料：鹽(適量)糖(適量)生抽(適量)...
大寶不愛吃豆腐愛雞蛋，豬媽把兩種食材和在一起口感軟滑、蛋香十足。操著相當簡單啊。雞蛋豆腐用...
用料北豆腐1盒豬肉末100g郫縣豆瓣醬30ml豆豉15ml姜1小塊辣椒粉1大勺醬油1大勺鹽...
先讓大家開心一下：今天的天，躺在床上，紅燒!鋪張涼席，鐵板燒!下了床后，清蒸!出去一趟，爆...
ღ北京人吃芝麻醬涼麵，必備的要有拌好的芝麻醬、蒜蓉、老陳醋、黃瓜絲，依個人口味還可以備上芝...
用料豆腐300g五花肉100g油適量鹽適量雞精適量芥菜適量蚝油適量芥菜燉豆腐的做法步驟1....
涼麵是我們夏天的一種普通食物，有酸甜口味的，有酸辣口味的，無論老小都喜歡。操作簡單，美味可...
用料豆腐300g油適量生薑適量小蔥適量蝦醬2湯匙蝦醬燉豆腐的做法步驟1.豆腐用刀切寬長條。...
天氣越來越熱了，下班回來，能吃上一碗香辣可口的雞絲麵是多麼幸福的好事呀，為了不長肉，我選擇...
餛飩這道美食，做法種類繁多，鮮香味美，是深受大家喜歡的一道著名小吃。今天我的這款雞湯餛飩，...
最近工作異常忙碌，每天都吃著老媽做的愛心飯。即便周末，也是做一些簡單的飯菜，然後看看書，弄...
炎熱的夏天，炒菜燒菜吃著都好熱，來碗雞絲涼麵，涼爽又開胃主料雞胸脯肉2塊 ……...
一個人在家，不想做中午飯，吃點什麼好呢？看到昨天煮麵還剩下些麵條，乾脆就來炒麵吧。以前總是...
炎熱的夏季就愛吃各種的麵食，簡單又省事，還能有些食慾。如果說前幾天更新的腐乳芝麻醬拌面讓人...
麻醬蕎麥涼麵的做法蕎麥的澱粉顆粒較細小，容易消化，富含膳食纖維，還具有抗菌消炎、降低血糖的...
從東京銀座高島屋出來后隨便吃了一家店，這種涼拌面真是驚艷到我了，第一次知道白蘿蔔和姜放在一...
爺倆簡單的早餐來了【青菜牛肉蕎麥麵】熱乎乎、好營養、好味道。。。青菜牛肉蕎麥麵用料工具主料...
炎熱夏季最常吃的飯，好做又好吃。主料麵條(干切面)200克雞蛋2個&n……...
天氣日漸炎熱，這款小清新口味的豆漿涼麵，口感清新細膩，入口爽滑，而其中這乳白細膩的豆漿，就...
蕎麥麵營養豐富，蕎麥麵怎麼吃你知道嗎？蕎麥麵獨有一股清香的味道，即使是不愛吃麵食的人，也會...
抱著試試看的心態參與了格林諾爾亞麻籽油的試用活動，然後就很開心的被抽中了。打開的時候聞了一...
最近好幾天狂風暴雨，下班回去都無法買菜，幸好家裡有面、有土豆，就來一個土豆絲炒麵吧。主料土...
蔥油干煸雞絲拌面用料工具主料：香蔥(150克)雞胸肉(100克)挂面(260克)輔料花生油...
夏天裡的廚房不是那麼討人喜歡，可我卻樂在外孫好食慾帶給我的成就感之中！專心雕琢著每一種食材...
很簡單的蕎麥麵，沒肉沒葷腥，卻營養極好山藥泥蕎麥麵用料工具主料：干蕎麥麵(2支)輔料山藥(...
用料雞蛋2個蕎麥麵粉0.5杯涼水適量泡打粉0.25小匙鹽適量蔥花適量油適量甜麵醬適量腐乳排...
用料蕎麥麵二兩菜心四棵雞蛋一個蟹粉兩小勺白醋一小勺花椒油（熱制)一勺蟹粉蕎麥麵的做法步驟1...
用料高筋麵粉220g蕎麥粉30g奶粉15g雞蛋半個牛奶130g黃油20g紅豆餡適量木糖醇5...
今天外面好冷，下雨又颳風，家裡沒有青菜，實在不願出門去買，正好陽台上在花盆裡種植的一棵小白...
好看又好吃雞絲炒麵用料工具主料：雞胸肉(適量)辣椒(適量)洋蔥(適量)豆腐(適量)豆芽(適...
簡介: 我在飲食節目中學到的 材料: ...
簡介: 我在飲食節目中學到的 材料: ...
簡介: 這是一個非常簡單的義大利風格的菜，特色是雞肉和青豆角跟番茄味混在一起...
香酥雞丁 簡介: 簡直象「雞米花」一般干...
鮮香雞肉卷 簡介: 營養補充站：5g脂肪...
雞絲萵筍 簡介: 清脆的萵筍搭配怪味醬汁...
簡介: 在超市，面對各種各樣的意麵我眼花繚亂，愛不釋手。我不怎麼喜歡吃麵條，...
小炒雞 材料: 雞胸肉，土豆，洋蔥...
香檸雞肉沙拉 簡介: 營養補充站：6g脂...
老乾媽雞丁 材料: 雞胸肉250g...
