減肥吃雞胸肉

一休陪你一起愛瘦身 – 先有健康的身體，才能快樂的減重

不知道大家有沒有聽過「超級食物」，還有吃了會瘦的更有效率的「超級瘦身食物」 例如大家最常聽到減脂時會吃的「花椰菜」跟「雞胸肉」 這些是吃了就…

運動後別忍餓──聰明挑著吃，增肌不增胖！

「運動後吃東西？不會吸收更快，更容易變胖嗎？」 噢！這個錯得離譜的陳舊觀念，絕對可以榮登「瘦身十大迷思」之一；導致許多人為了減肥，即使餓到前胸貼後

芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 脂肪肝食療—三豆湯

芳姐 我有問題想請教一下，我屋企人有脂肪肝，e生叫佢食得好清淡，食野份量要小D，咁可以整咩比佢食，及湯水 謝謝

運動後吃東西容易胖？好好把握黃金2小時，讓你愉快又享「瘦」！

運動完「可以」吃東西，別再忍餓了！此時代謝快、熱量消耗快、脂肪不易囤積，正是黃金進食時間啊！有了充足能量，身體才敢大力燃脂！ 很多人會認為，好不容易運動完、流得

健身減肥餐製作法則！主食這樣選，哪些是禁忌食品一次了解

小紅書上有網友分享自己1個月瘦15-20公斤的減脂餐要點，像是主食如何選、哪些是禁忌食品等等，一次了解！

瘦身餐 @ 娜塔不邋遢 :: 痞客邦 ::

減肥吃這樣好像有點過份(豈只有點..) 「製作過程簡單x美味沒話說x吃完很有飽足感」－我的減醣瘦身餐一直以這樣的做法為傲。

脂肪肝可逆轉！多吃菠菜-青背魚，6種食物保肝降脂 -早安健康

健康飲食 運動 脂肪肝改善方法有哪些？脂肪肝飲食可以吃哪些？有脂肪肝的人，同時罹患高血脂與動脈硬化的機率會增大，專家推薦您6種脂肪肝患者適合的飲食，還有6個改善 ...

MONEY錢雜誌─賴宇凡教妳甩肉30公斤 輕鬆打造燒油體質

自然醫學營養治療師賴宇凡，透過「根治飲食法」打造燒油體質，不僅自己甩掉整整30公斤，還幫助許多人離開胖子國，她的減肥方式其實不脫離飲食均衡的原則。 一六五公分、五十二公斤的賴宇凡，二十二歲嫁到美國，一次去健康檢查時被醫師警告要 ...

【台東】邊看原住民跳舞 邊吃會跳舞的雞～～響羅雷餐廳@步勒 …

【台東】邊看原住民跳舞 邊吃會跳舞的雞～～響羅雷餐廳。 響羅雷美食餐廳 地址：台東縣卑南鄉利嘉村利嘉路689巷19-1號 電話：089-385-366 (建議先打電話訂位!) 營業時間：17 ...

馬偕醫院-內分泌暨新陳代謝科

如何降低膽固醇 膽固醇從哪來? 大多數在你體內的膽固醇是肝臟由食物中的飽和脂肪酸製造。也有一些膽固醇從蛋、肉類、海鮮及乳製品而來。 為什麼膽固醇過高是不健康的呢? 有一些膽固醇是身體所必須的，但是血液裡太多的膽固醇卻會增加罹患心臟 ...

動物性蛋白質和植物性蛋白質-吃錯了，當然會生病！ 作者：陳俊旭

動物性蛋白質和植物性蛋白質 蛋白質的來源分為動物性與植物性。包含在肉類裡的蛋白質就是動物性蛋白質，但很多肉類只要一炸一煎就氧化掉了，蛋白質也就隨之變性，成了劣質的蛋白質。

養生藥膳-改善小孩休質的藥膳 - ChineseArt

改善小孩體質的藥膳 一. 增強小孩免疫力 1. 山藥蓮子湯 材料： 1. 山藥 1 兩、蓮子 1 兩、龍眼乾 5 錢、乾白木耳 1/2 杯、紅棗（去仔） 5 粒 2. 冰糖 2 兩、水 4 杯 作法： 1. 蓮子、山藥、乾白木耳用水泡軟，白木 …