【低卡減脂食譜】涼拌胡蘿蔔土豆絲食譜介紹

涼拌胡蘿蔔土豆絲食材胡蘿蔔一個、土豆一個、蔥適量、蒜適量、油適量、鹽適量、醋適量、醬油適量、紅辣椒適量。做法1、土豆切絲衝去多餘澱粉。2、蔥和蒜備用,胡蘿蔔切絲備用。3、鍋中入水煮沸放入胡蘿蔔汆燙即可……

【低卡減脂食譜】涼拌胡蘿蔔土豆絲食譜詳細內容

涼拌胡蘿蔔土豆絲


【低卡減脂食譜】涼拌胡蘿蔔土豆絲食譜


食材

胡蘿蔔一個、土豆一個、蔥適量、蒜適量、油適量、鹽適量、醋適量、醬油適量、紅辣椒適量。

做法

1、土豆切絲衝去多餘澱粉。

2、蔥和蒜備用,胡蘿蔔切絲備用。

3、鍋中入水煮沸放入胡蘿蔔汆燙即可,撈出過涼。

4、土豆絲焯水,撈出過涼。

5、一同控水後放入盆中。

6、放入蒜末,蔥花和紅辣椒段。

7、鍋中入油燒熱淋入激出香味兒,加鹽,醋,醬油拌勻即可。