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瘦身低卡清炒冬瓜皮的主料:冬瓜皮(300克)鹽(2勺)紅辣椒(1個)花椒(1克)做瘦身低卡清炒冬瓜皮所需廚具:炒鍋瘦身低卡清炒冬瓜皮的做法圖解步驟1.冬瓜皮一定要清洗乾淨,現在的蔬菜水果種……
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瘦身低卡清炒冬瓜皮的材料
冬瓜皮 (300g) 鹽 (2勺) 紅辣椒 (1個) 花椒 (1g)做瘦身低卡清炒冬瓜皮所需做法
炒鍋
瘦身低卡清炒冬瓜皮的做法步驟
1.冬瓜皮一定要清洗乾淨,現在的蔬菜水果種植的過程中都會用農藥,將冬瓜皮外面一層深綠色毛絨皮用菜刀刮掉。干紅辣椒切絲;紅辣椒和青辣椒分別切絲,姜切絲備用。
2.將刮好的冬瓜皮用流水洗凈。
3.冬瓜皮切成絲備用。
4.切好的冬瓜皮撒上一勺鹽腌制一會兒。腌制好后;用開水焯一下瀝干水分備用。
5.鍋中放油,燒制八成熱;放入花椒慢慢煸香。
6.再放入生薑絲和干紅辣椒絲分別煸炒出香味。
7.加大火力,放入切好的冬瓜皮絲爆炒幾分鐘。放入1勺鹽到炒好的冬瓜皮中。最後加白糖調好味。
8.這款廢物利用的菜品,簡單簡單可是懶人菜哦~~~脆甜爽口;極其下飯,如果想更加開胃;可以放入一勺香醋炒成酸辣口味非常好吃的~~~
小貼士
賣萌的檸檬7.冬瓜皮屬於涼性,脾胃虛寒的人謹慎食用。賣萌的檸檬7.冬瓜皮一定要洗清理乾淨,最好是用刀刮掉外面深色的外皮。
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