家常菜臘肉炒荷蘭豆,營養美味介紹

臘肉炒荷蘭豆用料:臘肉1塊;杏鮑菇2個;荷蘭豆100克;蒜末1大勺;生抽1大勺;白糖1小勺;鹽少許做法1、臘肉提前蒸熟,切成薄片;杏鮑菇切成大片備用。2、荷蘭豆洗凈,掐去兩頭撕掉老莖,放入開水鍋中(鍋……

家常菜臘肉炒荷蘭豆,營養美味詳細內容

臘肉炒荷蘭豆

家常菜臘肉炒荷蘭豆,營養美味



用料:臘肉1塊;杏鮑菇2個;荷蘭豆100克;蒜末1大勺;生抽1大勺;白糖1小勺;鹽少許

做法

1、臘肉提前蒸熟,切成薄片;杏鮑菇切成大片備用。

2、荷蘭豆洗凈,掐去兩頭撕掉老莖,放入開水鍋中(鍋中放少許鹽和油),燙至荷蘭豆變色立即撈出,放入冷水中浸泡保持青翠。

3、炒鍋燒熱後放少許油,下入臘肉片,調小火煎至臘肉出油,撈出待用。利用臘肉的油來爆香蒜末,放入杏鮑菇煸炒出香氣且變軟。

4、放入煎過的臘肉翻炒,加入生抽(我另加了些蒸臘肉的湯汁)和白糖翻炒均勻。

5、將荷蘭豆撈出瀝水,倒入鍋中一起翻炒均勻,最後試味,如果不夠咸可以再加少許鹽,即可盛出裝盤。