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雞絲菜花粥用料：雞胸肉一小塊、西蘭花四五朵、煮雞蛋黃一個做法：1、雞胸肉煮熟，西蘭花洗凈；煮一隻雞蛋取蛋黃；2、西蘭花切碎；雞肉撕成絲；蛋黃壓碎；3、煮一小鍋大米粥快好粘稠時下入雞絲；4、再下入西蘭花碎和蛋黃碎，攪拌均勻，撒點鹽即成。
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做法
1.雞胸肉煮熟，西蘭花洗凈；煮一隻雞蛋取蛋黃；食材介紹。紫菜花椰菜（土豆泥）餅摘自WeiboFitTime睿健時代的做法步驟1.。2.。...
天氣越來越熱了，下班回來，能吃上一碗香辣可口的雞絲麵是多麼幸福的好事呀，為了不長肉，我選擇...
餛飩這道美食，做法種類繁多，鮮香味美，是深受大家喜歡的一道著名小吃。今天我的這款雞湯餛飩，...
炎熱的夏天，炒菜燒菜吃著都好熱，來碗雞絲涼麵，涼爽又開胃主料雞胸脯肉2塊 ……...
一個人在家，不想做中午飯，吃點什麼好呢？看到昨天煮麵還剩下些麵條，乾脆就來炒麵吧。以前總是...
炎熱的夏季就愛吃各種的麵食，簡單又省事，還能有些食慾。如果說前幾天更新的腐乳芝麻醬拌面讓人...
扇貝肉炒韭菜花的主料：扇貝肉(200g)韭菜花(100g)扇貝肉炒韭菜花的調料：生抽(適量...
韭菜花炒牛肉的主料：韭菜花(200g)牛肉(250g)韭菜花炒牛肉的調料：料酒(1茶匙)生...
砂鍋豆泡菜花的主料：菜花(半棵)豆腐泡(一碗)培根(兩條)砂鍋豆泡菜花的調料：小蔥(三根)...
干炒有機菜花的主料：有機散菜花(300克)干炒有機菜花的調料：精品五花肉(10克)蔥段(2...
這種有機菜花長得分散，花梗較長，吃起來脆脆的。放點尖椒炒，提個味兒，還不辣。夏天沒食慾，吃...
菜花和西蘭花屬同科，同樣具有防癌增強免疫力的作用，與菌類、胡蘿蔔一起炒，都是健康食材，年夜...
抱著試試看的心態參與了格林諾爾亞麻籽油的試用活動，然後就很開心的被抽中了。打開的時候聞了一...
用料伊面1包菜花0.5個蕃茄2個洋蔥0.5個香菜適量橄欖油1小匙鹽1小匙蕃茄醬1大匙黑胡椒...
花開富貴蝦，算是一道很應景的年夜菜（我家過年必吃的另外一款年夜菜——梅菜扣肉的做法：h...
蔥油干煸雞絲拌面用料工具主料：香蔥(150克)雞胸肉(100克)挂面(260克)輔料花生油...
夏天裡的廚房不是那麼討人喜歡，可我卻樂在外孫好食慾帶給我的成就感之中！專心雕琢著每一種食材...
酸溜溜的可好吃了酸溜花菜西紅柿炒菜花的主料：西紅柿(2個)菜花(300克)酸溜花菜西紅柿炒...
今天外面好冷，下雨又颳風，家裡沒有青菜，實在不願出門去買，正好陽台上在花盆裡種植的一棵小白...
好看又好吃雞絲炒麵用料工具主料：雞胸肉(適量)辣椒(適量)洋蔥(適量)豆腐(適量)豆芽(適...
雞絲菜花粥用料：雞胸肉一小塊、西蘭花四五朵、煮雞蛋黃一個做法：1、雞胸肉煮熟，西蘭花洗凈；...
雞絲菜花粥用料：雞胸肉一小塊、西蘭花四五朵、煮雞蛋黃一個做法：1、雞胸肉煮熟，西蘭花洗凈；...
韭菜味甘、辛、咸，性溫，入肝、胃、腎經。溫中行氣，散瘀解毒。韭菜與蝦配菜，能提供優質蛋白質...
早上的時間很寶貴，早上的營養更寶貴。堅持吃早餐不容易、堅持吃營養早餐更不容易。田園在此介紹...
春菜墨魚仔粥備料：米，春菜，墨魚仔做法：一：備好所用材料，將洗好的米下高壓鍋，加適量清水，...
紫薯：營養豐富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸...
紫米芋塊粥原料：紫米100g芋頭150g冰糖碎適量（亦可用白砂糖代替）水1500-2500...
白果--是營養豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維...
豬肝菠菜粥原料：大米100克豬肝50克菠菜1棵調料：料酒鹽雞精色拉油蔥末做法：1原料圖2原...
絲瓜瘦肉粥材料：絲瓜一根，大米200克，已切好瘦肉100克，一品鮮醬油、芝麻油、姜、胡椒粉...
