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玉米雞蛋羹的功效與作用:雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目玉米:健脾、利水、祛濕花生油:輔助降血脂、改善血液循環、健腦益智玉米雞蛋羹的製作材料:雞蛋1個玉米1個花生油一匙花生油1勺蔥葉1根蔥葉……
喜歡這些美食嗎?
玉米雞蛋羹的功效與作用
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目
玉米:健脾、利水、祛濕
花生油:輔助降血脂、改善血液循環、健腦益智
玉米雞蛋羹的製作材料
雞蛋1個 玉米1個 花生油一匙 花生油1勺 蔥葉1根 蔥葉(香蔥)一根
玉米雞蛋羹的家常做法
1.玉米洗凈 蔥切小段 準備一個盤子 一個插板(我們叫土豆絲撓子)
2.玉米用插絲板插出漿和沫
3.多循環插幾次
4.把玉米上的汁全部插出來 如圖4
5.拿來一個小盆 把插好的玉米汁和沫倒進去再放進去一個打好雞蛋
6.放上蔥段(小段)和一匙花生油
7.攪拌均勻
8.放入高壓鍋蒸15分鐘
9.15鍾后出鍋 這樣雞蛋羹比較嫩
10.玉米雞蛋羹沙沙的嫩嫩的淡香味很好吃
小貼士
玉米要選擇水玉米 要是沒有也可選擇嫩點的也可以
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