220
番茄雞蛋菠菜湯的功效與作用：西紅柿：健胃、消食積、生津止渴雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目菠菜：平肝、止血、潤燥番茄雞蛋菠菜湯的製作材料：西紅柿1個雞蛋1個菠菜100g蔥花適量油適量鹽少許 ……
喜歡這些美食嗎？
番茄雞蛋菠菜湯的功效與作用
西紅柿：健胃、消食積、生津止渴
雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目
菠菜：平肝、止血、潤燥
番茄雞蛋菠菜湯的製作材料
西紅柿1個 雞蛋1個 菠菜100g 蔥花適量 油適量 鹽少許 雞精少許
番茄雞蛋菠菜湯的家常做法
1.準備食材，西紅柿切塊，菠菜切段，雞蛋打散備用
2.鍋中放入少許油，放入蔥花爆香
3.加入西紅柿，翻炒出沙
4.倒入適量水
5.緩緩的將雞蛋液從高處沿鍋邊倒入
6.放入菠菜
7.放少許鹽，雞精調味
8.出鍋
9.成品
10.再來張遠照
小貼士
菠菜一燙就熟，出鍋前再放，這樣不會破壞菠菜里的維生素，湯以清淡為主，所以建議少放鹽和雞精
雞蛋豆腐花是我的私房菜，說起這個私房菜，不得不說我家木頭，每次我創意了私房菜，都被木頭說了...
大寶不愛吃豆腐愛雞蛋，豬媽把兩種食材和在一起口感軟滑、蛋香十足。操著相當簡單啊。雞蛋豆腐用...
一隻西紅柿，一枚雞蛋，一碗剩米飯，足以完成一份味道絕佳的番茄蛋炒飯~一直覺得炒飯是一種充分...
番茄烏梅用料工具主料：番茄烏梅調料：番茄烏梅廚具：其它番茄烏梅的做法:1.把番茄切開，切一...
用料牛奶225ml高筋粉兩杯半雞蛋一個鹽半小勺色拉油兩大勺砂糖兩大勺酵母一小勺+半勺雞蛋肉...
四季豆是餐桌上的常見蔬菜之一。據說最近發現，四季豆有抗乙肝病毒的作用；四季豆含有大量的植物...
牛油果和雞蛋搭配，味道堪稱完美牛油果雞蛋沙拉用料工具主料：牛油果(1顆)熟雞蛋(1個)黑椒...
為啥說拯救宿舍狗呢？因為經常會收到私信，要麼說自己還在上學住宿舍，唯一能用的小家電就是電飯...
早餐想吃好又簡單？那就來碗韭菜雞蛋片兒面吧。不僅簡單營養又好味呢，只要5分鐘就可以吃上一碗...
胡蘿蔔番茄蒸米飯是用簡單的加姜炒熱的方法，讓家常好處理的番茄、蘿蔔、高麗菜都能散發出自身的...
用料雞蛋200g油適量鹽適量洋蔥50g香腸50g西紅柿50g洋蔥攤雞蛋的做法步驟1.西紅柿...
很榮幸能進入這次ACA烘焙明星大賽的決賽階段，其實嚴格來說我應該算個烘焙偏科了，就喜歡做麵...
培根胡蘿蔔菠菜汁煎餅做法主料麵粉100克雞蛋2個 ……...
啊食材介紹螺旋粉,番茄,洋蔥,番茄沙司,鹽番茄義大利螺旋粉的做法步驟1.義大利螺旋粉入開水...
用料雞蛋兩個雞蛋豆角鍋貼的做法步驟1.餡：雞蛋兩個炒熟切碎，嫩豇豆頂刀切，切成最薄的薄片，...
用料大號西紅柿4隻牛腩1斤洋蔥1隻土豆2隻八角1枚姜半節生抽兩勺糖三勺黃酒2勺鹽適量番茄燉...
用料草魚骨1根菠菜燉魚骨的做法步驟1.草魚骨一條，還有一塊剩下的魚肉，切段。2.菠菜3.楊...
用料牡蠣250g番茄500g油適量鹽適量蔥適量蒜適量紅椒適量沙茶醬適量黑胡椒粉適量沙茶番茄...
用料韭菜100g雞蛋1個千層糕2片蔥花適量韭菜雞蛋千層糕的做法步驟1.少許韭菜和雞蛋攪拌(...
菠菜維生素含量較高，用水焯一下去掉含有的草酸，不用擔心鈣的流失了主料菠菜300克&……...
吃餡餅嘍~皮超軟超薄，餡料用了菠菜雞蛋，北極蝦提鮮，調料只用鹽和香油，好吃的不要不要的~烙...
用料梭子蟹兩隻番茄兩隻嫩豆腐一塊筍乾少許梭子蟹番茄豆腐煲的做法步驟1.梭子蟹洗乾淨,肚子上...
菠菜蛋糕最近在網上流行，我用菠菜汁代替了所用的液體做了蛋糕卷，成品出來非常漂亮，口感也很清...
用料番茄200g雞蛋3個食用油適量鹽適量糖適量番茄烘雞蛋的做法步驟1.番茄拿在手中，用刀削...
做碗湯麵，有菜有蝦，如果願意還可以放一個蛋，營養就更全面了~薄厚均勻，寬扁型的模片做出來的...
紫薯南瓜和菠菜，簡單的食材，做出健康的食物。只是變個樣式，就能吸引孩子的注意。主料高筋麵粉...
番茄醬大蝦用料工具主料：蝦(適量)番茄醬(適量)玉米澱粉(適量)調料：鹽(適量)糖(適量)...
給不愛吃蔬菜的娃做點麵食，hoho～主料麵粉3勺半菠菜1小把 ……...
喜歡美食，更愛做美食，在做美食的過程中，最喜歡的是按自己的想法及家人的口味去嘗試，偶兒看到...
一直想做個菠菜戚風蛋糕吃吃，拖了又拖，遲遲沒有動手。今天去菜場看到超新鮮的菠菜，終於讓我有...
銷魂番茄雞蛋菠菜面片兒湯的功效與作用：雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目香菇：補虛、健脾、化...
番茄雞蛋菠菜湯的功效與作用：西紅柿：健胃、消食積、生津止渴雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目...
番茄雞蛋菠菜湯的功效與作用：西紅柿：健胃、消食積、生津止渴雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目...
用料櫻桃300g瓊脂5g水250ml白糖適量櫻桃果肉凍的做法步驟1.瓊脂要先放入冷水中泡軟...
猴頭菇排骨湯的功效與作用：排骨：補腎、益氣、潤燥紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂猴頭菇排骨湯...
養生雞湯的功效與作用：党參：健脾、補肺、益氣紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂養生雞湯的製作材...
用料青瓜2條萵苣1條豬耳朵300g油適量鹽適量青瓜萵苣炒豬耳朵的做法步驟1.原料：青瓜；2...
用料瘦肉250g水豆腐200g油適量蚝油適量香蔥適量蚝油豆腐炒肉片的做法步驟1.將水豆腐切...
用料豌豆50g剩米飯150g油適量鹽適量豌豆炒飯的做法步驟1.洗乾淨的豌豆，和剩米飯2.鍋...
香芋紫薯糖水的功效與作用：芋頭：補虛、健脾、解毒紫薯：補脾、益氣、寬腸通便白糖：富含碳水化...
用料豬蹄1隻土雞蛋15個油適量鹽適量姜1000g陳醋半瓶紅糖2大塊豬腳姜醋蛋的做法步驟1....
