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減肥沙拉

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減肥沙拉介紹

胖。。是所有女人的敵人。五月了再不減肥就藏不住肉肉啦減肥沙拉的主料：西生菜(半顆)奧爾良雞胸(50g)黃瓜(1個)西紅柿(半個)熟雞蛋(1隻)苦苣(1個)減肥沙拉的調料：白糖(少許)橄欖油(2……

減肥沙拉詳細內容

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減肥沙拉

胖。是所有女人的敵人。五月了再不減肥就藏不住肉肉啦

減肥沙拉的材料

西生菜(半顆) 奧爾良雞胸(50g) 黃瓜(1個) 西紅柿(半個) 熟雞蛋(1隻) 苦苣(1個)

減肥沙拉的調料

白糖(少許) 橄欖油(2勺) 黑胡椒(少許) 鹽(少許) 果醋(1勺)

做減肥沙拉所需做法

平底鍋

減肥沙拉的做法步驟

1.西紅柿半個、苦苣1棵、西生菜一顆、熟雞蛋一隻、黃瓜一根、奧爾良味雞胸50g（自己腌制，微波爐打熟）。洗凈控水，用手掰開，鐵器有味道哦

2.沙拉汁：果醋一勺，橄欖油二勺，鹽少許，白糖少許。拌勻。澆在準備好的蔬菜上。

3.非常爽口。雞胸我用微波爐打熟的。其實油煎一下更好吃，但是誰讓咱們想少吃油呢。雞蛋白水煮熟。

小貼士

喜歡吃蝦的姐妹也可以放進去哦。

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