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紅豆雜糧南瓜盅的介紹： 糖桂花的香裡面還帶點茶香的味道加上南瓜的甜味有點特別哦～ 紅豆雜糧南瓜盅的食材和調料： 紅豆薏仁米高粱米黑米南瓜糖桂花 教您紅豆雜糧南瓜盅的……
紅豆雜糧南瓜盅的介紹
糖桂花的香裡面還帶點茶香的味道加上南瓜的甜味有點特別哦～
紅豆雜糧南瓜盅的食材和調料
紅豆 薏仁米 高粱米 黑米 南瓜 糖桂花
紅豆雜糧南瓜盅的家常做法，如何做紅豆雜糧南瓜盅才好吃
1. 紅豆、薏仁米、高粱米和黑米（其他雜糧都行）提前用水泡上，注意要分別泡，因為它們吸水程度不同，泡的時候就按蒸熟需要的水量，然後將泡過的米和水直接混合，蒸熟
2. 南瓜切開，留個小蓋，用刀或小勺將裡面的瓜囊、瓜籽挖凈，填上蒸熟的雜糧飯
3. 南瓜蓋上小蓋，入烤箱預熱180度上下火烘烤30分鐘（烘烤時間視南瓜大小而定，也可用蒸鍋蒸熟，切忌不宜蒸得過熟，以免影響南瓜外形）
4. 取出南瓜，澆上糖桂花或蜂蜜即可
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