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肺寒吃什麼食物好?溫肺的食物是首選,如陳皮、生薑、花椒、款冬等食物可以治療肺寒。具體肺寒吃什麼食物好?下面小編推薦9種食物,幫你趕走肺寒!肺寒吃什麼食物好?……
肺寒吃什麼食物好?溫肺的食物是首選,如陳皮、生薑、花椒、款冬等食物可以治療肺寒。具體肺寒吃什麼食物好?下面小編推薦9種食物,幫你趕走肺寒!
肺寒吃什麼食物好?
如果咳嗽的同時有痰多、痰質清稀、舌苔白膩等癥狀,則可能屬於「肺寒」的類型,這類人可用蘇葉、杏仁各10g,生薑3片,甘草5g來煮水喝,或服用「杏蘇二陳湯」,組方為蘇葉、杏仁各10g,生薑3片,甘草6g,茯苓、法半夏、陳皮各10g,水煎服。
1.陳皮
橘子皮做成中藥叫陳皮,陳皮苦、辛、溫,辛能散肺氣,苦泄肺氣,溫能化寒氣,所以能治咳嗽痰多。
2.生薑
生薑性溫而味辛,歸肺、胃、脾經,功能發汗解表,溫中散寒,溫肺化痰,降逆止嘔,並可解毒。本品常用於治療風寒感冒、內寒腹痛、嘔吐泄瀉、肺寒痰飲喘咳,亦可解魚蟹與鳥獸肉類等食物中毒。
3.花椒
花椒溫中止痛、除濕止瀉、殺蟲止癢。主脾胃虛寒之脘腹冷痛、蛔蟲腹痛、嘔吐泄瀉、肺寒咳喘。
4.柚核
柚核味苦,性平溫,歸肝經。有疏肝理氣,宣肺止咳的功效。主治肺寒咳嗽。有咳嗽、痰白,氣短不得卧,形寒肢冷的患者不妨一試。
5.款冬
久咳不愈肺寒患者的首選良藥;款冬味辛、微苦,性溫,入肺經、心經,有止咳、祛痰、平喘的功效,可用於治療咳嗽氣喘、肺虛久咳、痰嗽帶血、喉痹等症。
6.蔥
蔥白是入肺的,中醫里把蔥又叫做「肺之菜」。《本草綱目》講道:蔥「生辛散,熟甘溫,外實中空,肺之菜也,肺病宜食之」。所以常用用它來補肺,止咳。最簡單的用蔥白熬湯就可以用來宣肺寒,何樂而不為呢?
7.胡椒
中醫認為,胡椒性味辛熱,入胃經、大腸經。有溫中、下氣、消痰、解毒的作用。主治寒痰食積、脘腹冷痛、反胃、嘔吐清水、泄瀉、冷痢。肺寒痰多的人可將白鬍椒加入羊肉湯,以溫肺化痰。
8.核桃
我們通常只知道核桃是補腦的最佳食品,其實,核桃的功效很多,它亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品,對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。
9.杏仁
中醫認為,杏仁味苦、性溫、有小毒,入肺、大腸經,有止咳定喘、生津止渴、潤腸通便之功效。李時珍說:「杏仁能散能降,故解肌散風,降氣潤燥,消積治傷損葯中用之。治瘡殺蟲,用其毒也。治風寒肺病葯中,亦有連皮尖用者,取其發散也。」
肺寒的食療方
1.蘇子粥:蘇子10g,粳米50~100g,紅糖適量。先將蘇子搗碎成泥,入粳米、紅糖,加水煮粥,早晚溫熱服。此粥具有利膈消痰、降氣定喘的功效,適用於哮喘中醫辨證為肺寒者食用。
2.生薑蜂蜜水:鮮生薑30g,蜂蜜30g。鮮生薑30g水煎取汁,用30g蜂蜜調兌,熱水沖服,每天3回。溫肺止咳,溫中止嘔,用於肺寒咳嗽和胃寒乾嘔等症,膿痰、痰色黃者不要使用。
3.二陳湯:陳皮二錢、法半夏二錢、百部三錢、款冬花二錢、生薑二片。
4.北杏陳皮鱷魚肉湯:北杏四錢、陳皮二錢、蓮子四錢、淮山五錢、鱷魚肉200g、豬肉200g、生薑二片。
做菜網提醒,肺寒咳嗽而痰黏者不宜大量食用水果。此類患者這樣做極容易加重胃腸道負擔或者造成體內糖代謝紊亂,反而不利於健康。
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