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做菜網導讀:想要提神,最常見的是喝杯咖啡,那麼對於胃不好的人來說,胃不好能喝咖啡嗎?有人說喝咖啡有養胃功效,這是真的嗎?胃不好能喝咖啡嗎?下面小編為您揭秘。胃不好往往會讓人產生食欲不……
喜歡這些美食嗎?
做菜網導讀:想要提神,最常見的是喝杯咖啡,那麼對於胃不好的人來說,胃不好能喝咖啡嗎?有人說喝咖啡有養胃功效,這是真的嗎?胃不好能喝咖啡嗎?下面小編為您揭秘。
胃不好往往會讓人產生食欲不振以及精神上的萎縮,時而還會有胃痛,胃酸以及胃暖氣常見胃部不適感發生,因此飲食有講究。而咖啡作為提神的飲品,適合胃不好的人飲用嗎?到底胃不好能喝咖啡嗎?下面小編為您介紹。
胃不好能喝咖啡嗎?
網上有人說,咖啡有養胃的功效,依據是:咖啡中的咖啡因被人體吸收后,會刺激人體的交感神經,能夠有效的刺激腸胃分泌胃酸,有效的促進機體消化,有效的防止胃部下垂。
那麼胃不好能喝咖啡嗎?實際上咖啡的作用是刺激胃酸分泌,如果患有胃酸過多引起的胃病,喝咖啡只會讓病情更嚴重。
咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神飲料。
喝完咖啡出現胃悶、胃灼熱、胃痛等癥狀,因此常有黑咖啡傷胃的說法,如果添加糖分或牛奶,是否就能改善?
答案是錯。咖啡中的咖啡因會引起大量胃酸分泌,引發不適,再者咖啡因也刺激食道下端原先該緊閉的括約肌,使它比較鬆弛,導致胃食道逆流,無論是加牛奶或糖分都不能緩解。除了咖啡因之外,近年來科學家還發現,咖啡還含有其他多種會刺激胃酸分泌的化學物質。
早餐前喝咖啡,長期可致胃潰瘍
一些愛美的女性相信早上空腹喝咖啡可消除宿便排毒,還能起到減肥的效果。果真如此嗎?空腹喝咖啡會刺激腸胃,一定程度上能清除宿便,但長期飲用易導致胃潰瘍等疾病發生。
空腹喝咖啡之所以會有減肥的效果,是因為腸胃經過一夜休息后,早晨空腹喝咖啡時,咖啡中令人興奮的成分就會刺激腸胃,進而影響早餐正常的營養吸收,最終導致體重減輕。
但這種減肥方法較為極端,長期空腹喝咖啡,即使是腸胃黏膜功能較強的人群,日積月累也容易導致胃潰瘍、胃炎等不良癥狀。
所以空腹飲用咖啡對胃不好。咖啡因使交感神經受到刺激、興奮,但對食慾有負面作用,使食慾減低。另外,由於胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,對胃潰瘍等患者不利。最理想的是飯後喝。
清咖啡每天別超三杯
想要通過咖啡獲得真正的健康功效,前提是喝的是不加糖和伴侶的清咖啡。很多人喝不慣苦咖啡,在咖啡中加大量的糖和奶。經過這樣處理后的咖啡,能量超標,不少速溶咖啡的咖啡伴侶是由奶精、植脂末等組成,含有反式脂肪酸,對身體健康有一定影響。
而且咖啡有利尿作用,大量飲用會導致身體內的鈣質隨尿液流失,增加骨質疏鬆的風險。
要想健康地喝咖啡,首先保證喝的是清咖啡,其次一天不要超過3杯(一杯200毫升),如果是孕婦、胃酸分泌過多人群,則要遵從醫囑少喝或不喝。
這些人不宜喝咖啡
1.患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病:長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。
2.老年婦女:咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經后,每天需要加十倍的鈣量。
3.胃病患者:喝咖啡過量可引起胃病惡化。
4.孕婦:飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產。
5.維生素B1缺乏者:生素B1可保持神經系統的平衡和穩定,而咖啡對其有破壞作用。
6.癌症患者:飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
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