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潤肺清熱養顏美容銀耳蓮子羹

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潤肺清熱養顏美容銀耳蓮子羹介紹

潤肺清熱養顏美容銀耳蓮子羹的主料：銀耳(半個)蓮子(適量)潤肺清熱養顏美容銀耳蓮子羹的調料：杏仁(適量)枸杞(適量)冰糖(適量)做潤肺清熱養顏美容銀耳蓮子羹所需廚具：煮鍋潤肺清熱養顏美容銀耳蓮子羹的做……

潤肺清熱養顏美容銀耳蓮子羹詳細內容

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潤肺清熱養顏美容銀耳蓮子羹

潤肺清熱養顏美容銀耳蓮子羹的材料

銀耳(半個) 蓮子(適量)

潤肺清熱養顏美容銀耳蓮子羹的調料

杏仁(適量) 枸杞(適量) 冰糖(適量)

做潤肺清熱養顏美容銀耳蓮子羹所需做法

煮鍋

潤肺清熱養顏美容銀耳蓮子羹的做法步驟

1.準備好食材，我這裡的銀耳和蓮子是農戶自家種植的。

2.把銀耳、蓮子、枸杞分別放在碗里泡上。蓮子泡久一些大概20-30分鐘即可。

3.銀耳泡發后切成小朵，其餘放入碗中備用。

4.準備一個小鍋放入蓮子注入水開始煮。

5.煮到沸騰時候轉小火煮10分鐘。

6.10分鐘后加入杏仁，再煮5分鐘左右。

7.然後再加入銀耳，一起煮。

8.開大火煮到沸騰，再轉小火煮5分鐘。

9.再加入枸杞、冰糖，調味，繼續煮開關火即可。

10.盛入碗中即可享用，還等什麼趕快來嘗嘗吧？

小竅門：蓮子泡久一些大概20-30分鐘。
可根據自己口味增加冰糖數量。
可以去掉杏仁加入紅棗，味道也不錯。

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