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養生導讀:感冒了吃什麼好的快?不少人一感冒了,就急著喝雞湯、紅糖薑茶或是冰糖雪梨,不對症小心病情加重。那麼感冒了吃什麼好的快呢?感冒有四大類型,小編介紹不同感冒類型的食療方。感冒了吃……
養生導讀:感冒了吃什麼好的快?不少人一感冒了,就急著喝雞湯、紅糖生薑茶或是冰糖雪梨,不對症小心病情加重。那麼感冒了吃什麼好的快呢?感冒有四大類型,小編介紹不同感冒類型的食療方。
感冒了吃什麼好的快?
中醫把感冒分為風寒型、風熱型、暑熱型和內熱外寒型四種。感冒了吃什麼好的快?我們一起來看看不同感冒類型的食療方。
1.風寒感冒
頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴。治療應選擇辛溫解表類葯,宣肺散寒。中成藥可選擇感冒沖劑、小柴胡片等。
1.生薑絲蘿蔔湯
生薑25g,蘿蔔50g。製法:生薑切絲,蘿蔔切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1~2分鐘即可。祛風散寒解表。每日1次,熱服。
2.菜根生薑片飲
白菜莖根、蘿蔔根各1個,生薑3片,紅糖50g,白菜莖根、蘿蔔根共切粗片,和生薑、紅糖4味加水適量,煮開3~5分鐘即可。祛風散寒。適宜風寒感冒患者。
3.五神飲
荊芥、蘇葉、生薑的用量各10g,茶葉為6g,紅糖為30g。將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末,和茶葉一起同開水沖泡,稍許片刻,再放紅糖一起攪拌,然後在煮沸后趁熱服用,服后蓋被,如出汗不暢,一小時后可再服一次。可以使畏寒、身痛的癥狀得到有效的緩解,有效治療感冒。
4.蔥姜糖水
小蔥2-3根,老生薑片、紅糖各適量。將小蔥、生薑片分別洗凈,置小鍋內,加水約500g煎到小半碗,去渣留汁,加紅糖。趁熱喝,每晚1劑,連服3次。此湯辛溫解表,主治風寒感冒伴咳嗽。
5.蔥豉湯
蔥白2根,豆豉10g。用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分鐘,之後加入蔥白、調料出鍋。解表散寒。趁熱服用,服后蓋被取汗。
2.風熱感冒
發熱重、微發冷、頭脹疼、流黏涕或黃涕、咽喉腫疼、咳嗽、痰黃稠、口渴。治療宜宣肺清熱,可選用銀翹解毒丸、羚羊感冒片、感冒清熱沖劑口服。
1.杭菊糖茶
杭菊糖30g,白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡,加白糖適量。通肺氣止咳逆,清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。
2.薄荷粥
薄荷15g煎取葯汁候涼,取粳米60g加水煮粥,待粥將成時,加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服,得汗最佳。薄荷為疏散風熱之要葯,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。
3.紅蘿蔔馬蹄粥
紅蘿蔔150g,馬蹄(荸薺)250g,大米50g。紅蘿蔔切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調味,即可食用。可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用於風熱感冒。紅蘿蔔含β-胡蘿蔔素,可保護上皮組織和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。馬蹄味甘,性寒。功能清熱,生津、化痰、利水。
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