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今天是三八婦女節,姐妹們!節日快樂!祝所有的女性朋友們青春長駐、笑顏常開哈!每天我們為工作和家務勞累,可不能忘了調理自已的身體和保持美麗的容顏喲!今天推薦的是一道簡單易做的美容茶飲,此茶疏肝解郁、養血安神、幫忙睡眠。特別是壓力大、精神緊張、……
今天是三八婦女節,姐妹們!節日快樂!祝所有的女性朋友們青春長駐、笑顏常開哈!每天我們為工作和家務勞累,可不能忘了調理自已的身體和保持美麗的容顏喲!
今天推薦的是一道簡單易做的美容茶飲,此茶疏肝解郁、養血安神、幫忙睡眠。特別是壓力大、精神緊張、容易失眠的朋友們要多喝噢!
而且成本很低,茶中用到的材料有:蘋果、柴胡、玫瑰,柴胡10g1元、蘋果半隻2元,10g玫瑰2元,一共5元,一個星期喝上23次,可以承受吧?
蘋果:味甘性平,有助於降低膽固醇、降脂,可抑制黑色素的形成,減淡雀斑、黃褐斑,有很好的緩解壓力的作用。
柴胡:性平,入肝、膽經,有發表退熱疏肝解郁、昇陽等功效,對感冒發燒、胸脅脹痛、月經不調等症有療效,此外,柴胡還具有抗菌、抗病毒等作用。
玫瑰:具理氣解郁、和血散瘀的功效。《食物本草》謂其“主利肺脾、益肝膽,食之芳香甘美,令人神爽。”長期服用,美容效果甚佳,能有效地清除自由基,消除色素沉著,令人喚發青春活力。
玫瑰柴胡蘋果茶性質溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣,美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質。
玫瑰柴胡蘋果茶
材料:柴胡10g、干玫瑰10g、蘋果半隻、清水800ML(約3碗)、冰糖適量。
玫瑰柴胡蘋果茶的做法
1.柴胡和干玫瑰用清水稍為清洗一下。
2.將柴胡放鍋內,加入清水,用大火煮開,轉小火煮10分鐘。
3.蘋果切成丁。
4.蘋果丁和柴胡倒進鍋內。
5.轉大火煮沸后,關火,燜5分鐘左右。
6.喜歡甜味的,放進適量的冰糖,煮開即可。
蘋果的功效與作用
蘋果,又稱平波、頻婆等。蘋果含有糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿蔔素、維生索B1.維生素B2.維生素c、煙酸、纖維素等營養素。蘋果的功效與作用1.蘋果富含鉀鹽,食后可將人體血液中的鈉鹽置換出來
特別提示:
1.此茶也可以用熱水來沖泡,不過功效比煮的稍差些。
2.柴胡可到中藥店購買。
3.此茶孕婦應避免飲用。
蘋果的營養價值
蘋果是全世界著名的高貴水果,形、質、色、香、味俱佳,故有水果之王的美譽。西方傳統膳食觀念認為,一天一個蘋果不用看醫師;現代醫學也認為蘋果是病人用來補充食物營養的重要水果。
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