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紅棗蓮子紫薯甜湯的主料：紫薯(400g)蓮子(50g)紅棗(八顆)紅棗蓮子紫薯甜湯的調料：白糖(適量)山泉水(適量)做紅棗蓮子紫薯甜湯所需廚具：煮鍋紅棗蓮子紫薯甜湯的做法步驟1、紅棗洗凈2、紅……
紅棗蓮子紫薯甜湯的材料
紫薯(400g) 蓮子(50g) 紅棗(八顆)紅棗蓮子紫薯甜湯的調料
白糖(適量) 山泉水(適量)做紅棗蓮子紫薯甜湯所需做法
煮鍋紅棗蓮子紫薯甜湯的做法步驟
1.紅棗洗凈
2.紅棗用手扭開裂縫后，加入冷水煮開
3.蓮子取芯，洗凈備用
4.蓮子放入紅棗水中，煮25分鐘
5.紫薯洗凈削皮切小塊
6.紫薯放入紅棗蓮子水中煲15分鐘
7.加入適量白糖
8.拌勻即可食用
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