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大棗銀耳湯的主料：銀耳(半朵)紅棗(20顆)冰糖(60克（適量）)大棗銀耳湯的調料：無做大棗銀耳湯所需廚具：砂鍋大棗銀耳湯的做法步驟1、銀耳用溫水泡發摘去根蒂摘成小朵，大棗清洗乾淨。準備好冰糖。2……
大棗銀耳湯的材料
銀耳(半朵) 紅棗(20顆) 冰糖(60g（適量）)大棗銀耳湯的調料
無做大棗銀耳湯所需做法
砂鍋大棗銀耳湯的做法步驟
1.銀耳用溫水泡發摘去根蒂摘成小朵，大棗清洗乾淨。準備好冰糖。
2.砂鍋放入熱水，中火煮開轉小火煮40分鐘左右。
3.然後在放入大棗和冰糖。
4.在煮20分鐘左右至大棗完全熟透即可。
5.煮好的湯稍微晾一下就可以食用了。
小竅門：1.紅棗能「堅筋骨，助陰氣，令人肥健」，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性慾。雖然紅棗補養身體、滋潤氣血、「壯陽」的效果雖好，但體質燥熱的男性卻不適合吃
2.另外，每次吃棗，最好別超過大個10顆，小個20顆，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。
3.但要發揮大棗的功效，一在堅持（堅持每天都吃）；二在吃法（不同吃法有不 同奇效）。
4.紅棗在補，但是身體調節好了就不用天天都吃了。否則也是物極必反。
5.紅棗調節氣血，促進血液循環，對貧血體虛的人有一定的作用。
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