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冬瓜竹豆薏米排骨湯的功效與作用：排骨：補腎、益氣、潤燥冬瓜：化痰、利水、清熱薏米：健脾、利濕、除痹冬瓜竹豆薏米排骨湯的製作材料：排骨冬瓜竹豆薏米姜冬瓜竹豆薏米排骨湯的家常做法：1.排骨……
冬瓜竹豆薏米排骨湯的功效與作用
排骨：補腎、益氣、潤燥
冬瓜：化痰、利水、清熱
薏米：健脾、利濕、除痹
冬瓜竹豆薏米排骨湯的製作材料
排骨 冬瓜 竹豆 薏米 姜
冬瓜竹豆薏米排骨湯的家常做法
1.排骨洗凈，入沸水中焯2分鐘去血水，撈出沖涼水瀝干。
2.冬瓜洗凈切塊（不要把皮去掉，皮有解暑的功能），姜切片待用。
3.竹豆、薏米用清水浸泡15分鐘，洗凈瀝干水份待用。
4.把所有材料放入電高壓鍋里，一次性注入足量水，調成煲湯檔（大約是40分鐘）。
5.放鹽調味，即可盛碗中。
6.開動吧。
小貼士
1.冬瓜富含維生素C和多種具有皮膚生理活性的氨基酸，對皮膚有防晒增白效果，使皮膚不易晒傷。
2.薏米能使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑。
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