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用料紅甜椒（也叫柿子椒）四分之一個荷蘭豆適量金針菇適量荷蘭豆甜椒金針菇小炒的做法步驟1.紅椒去籽切條，荷蘭豆摘去兩旁的老絲，金針菇去根洗乾淨2.鍋里放油燒熱，先放荷蘭豆稍微炒炒……
喜歡這些美食嗎？
1.紅椒去籽切條，荷蘭豆摘去兩旁的老絲，金針菇去根洗乾淨
2.鍋里放油燒熱，先放荷蘭豆稍微炒炒，再放紅椒在放進金針菇炒勻，雞精用適量水兌開，放進鍋里煮一下，放鹽即可出鍋
金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育也大有益處，因而有“增智菇”、“一休菇”的美稱；
荷蘭豆具有和中下氣、利小便、解瘡毒等一些功效，注意荷蘭豆一定要完全煮熟才能吃噢，否則會引起中毒。
柿子椒營養豐富，維生素C含量高於茄子、番茄，能增進食慾、幫助消化，
快手素菜，上班族的福利菜譜，微波爐讓它更加速度，味道一點也不輸給有油煙的鍋炒。而且省去了洗...
油麥菜，又名莜麥菜，色澤淡綠，質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香，具有獨特風味，油麥菜的營養價值...
家常菜---涼拌金針菇。金針菇營養豐富，平時用來涼拌，做湯，燉肉都很不錯。涼拌金針菇的主料...
用料肥牛400g油適量鹽適量醬油適量蚝油適量糖少許黑胡椒粉少許紅辣椒1個蔥花適量澱粉適量薑...
荷蘭脆皮麵包是表面有特殊雜色裝飾的麵包的眾多名稱之一。想想若是麵糊在烘焙前才塗抹的話，其中...
用料金針菇150g培根3塊油適量味椒鹽適量白芝麻適量培根金針菇卷的做法步驟1.將金針菇剪掉...
油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分。有利尿...
我家孩子不愛吃豬肉，是真的一點也不吃。除非是新菜式，那就會嘗試一下。 培根雖也是豬肉，但...
金針菇含鋅、鐵等礦物質；番茄含番茄紅素，能抗氧化、抗炎症，二者熬湯不僅味道鮮美，還能增強免...
金針菜又叫黃花菜，是本地的一種叫法，取一些剁碎后拌到肉餡中，有一種特殊的香氣，入口還會略帶...
感冒啦，，，感冒啦，，終於被某人傳染了。上火沒有食慾，那就來點清淡的吧，，涼拌荷蘭豆。 ...
甜椒的顏色有青，紅，黃多種，所以有些地方叫做彩椒，甜椒做為生活中一種常見蔬菜營養價值還是相...
用料肥牛200g金針200g油適量白砂糖適量醬油適量生粉適量蚝油適量金針肥牛卷的做法步驟1...
蒜蓉拌金針菇，清淡可口，營養又美味，簡單又快速。在炎炎夏日餐桌上涼拌一盤是非常不錯的！蒜蓉...
世界上最寶貴的是相處的時間和誠意，因此我們堅信：世界很小，該遇見的人，總會遇見。這就如同每...
今天大寒，一年中最寒冷的時候到來。過了大寒，又迎來新一年的節氣輪迴。寶寶經歷了炎炎夏日...
炒荷蘭豆翠綠欲滴，在炎熱的夏天吃來清脆爽口，很受歡迎。炒荷蘭豆的家常做法很多，可以單獨清炒...
甜椒芹菜炒豆乾的主料：芹菜(100g)豆乾(100g)甜椒(1個)甜椒芹菜炒豆乾的調料：姜...
金針菇不僅可以燒烤，涼拌，打鹵也非常的美味呦！2分鐘搞定。主料金針菇250克&nb……...
甜椒肉絲的介紹：廚房裡終於有我愛的甜椒炒肉了~實在忍不住要表揚自己一下<(￣︶￣)&...
荷蘭豆麻辣香腸炒香乾的主料：香乾(90克)荷蘭豆(50克)麻辣香腸(1根)荷蘭豆麻辣香腸炒...
豆腐炒荷蘭豆的主料：水豆腐(適量)荷蘭豆（雪豆）(適量)豆腐炒荷蘭豆的調料：彩椒(適量)做...
原來只知道荷蘭豆質嫩清香，所以喜食。今天特意查詢了下其營養成分和藥用價值，才知道荷蘭豆是個...
肉包的營養午餐～甜椒炒魷魚一、魷魚的保健功效魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造...
五花肉荷蘭豆炒水筍的主料：五花肉(55克)荷蘭豆(75克)水筍(160克)五花肉荷蘭豆炒水...
最近幾天天氣炙熱的很，可能是因為快立秋了吧，「夏天」也沉不住氣似的，再不狠狠的發發威他就該...
特別喜歡吃臘腸，特別是麻辣味，和荷蘭豆搭配后味道超贊，簡單快手的一道菜，推薦給大家，其中也...
荷蘭豆炒蝦仁的主料：荷蘭豆(150克)水發黑木耳(100克)蝦仁(150克)胡蘿蔔片(適量...
意麵，做法簡單，可以搭配各種蔬菜，做起來也方便。意麵是我一個人的時候，做的比較多的美食。煮...
荷蘭豆涼拌蟲草菇的主料：荷蘭豆(適量)蟲草菇(適量)黑木耳(適量)荷蘭豆涼拌蟲草菇的調料：...
甜椒玉米雞湯 簡介: 這道製法簡單的雞湯...
甜椒雞肉辮子面 材料: 辮子面10...
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用料蛋2個老蠟肉蒜苗蛋炒飯的做法步驟1.淘米洗凈與水1:1放入電子鍋煮飯。2.熱鍋下少許油...
用料干冬菇適量蝦仁適量瘦肉50克豆腐10小塊陳皮1小塊醬油少許營養豆腐羹&清炒芥菜根的做法...
用料牛裡脊300g腐竹100g大蒜4瓣蔥段適量料酒1勺老抽半勺白鬍椒粉1勺干澱粉1勺鹽適量...
用料培根3片紫皮洋蔥1隻雞蛋兩隻黃酒1小湯匙鹽適量培根洋蔥炒蛋的做法步驟1.培根、洋蔥切大...
用料十三香少許剁椒豆乾炒脆腸的做法步驟1.豆乾切塊。2.鍋中倒油，燒熱后，將剁椒用小火煸香...
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