317
用料西洋菜500g五花肉100g鹽適量雞精適量蒜蓉適量旺火西洋菜的做法步驟1.五花肉去皮，切薄片，也可以用適量的肥肉代替；蒜蓉，待用2.西洋菜擇好，洗凈……
1.五花肉去皮，切薄片，也可以用適量的肥肉代替；蒜蓉，待用
2.西洋菜擇好，洗凈
3.鍋燒熱，下五花肉片，中小火煉出豬油
4.豬油煉好后，下蒜蓉爆香
5.大火，下西洋菜迅速翻炒
6.炒到菜變軟變深綠色，即可下適量的鹽
7.適量的雞精，然後立馬裝盤
8.簡單美味來了
火大，鍋熱，油多，快炒，是潮汕炒青菜的秘訣，而至於下蒜蓉還是生薑蓉或者是黃豆醬，那也是必須按照味道來搭配的。
西洋菜又叫豆瓣菜，原產歐洲，其不僅具有綠色蔬菜的特性，其還具有治療肺燥咳嗽、咽干口燥等功效...
簡介: 周六"浣熊"登陸深圳,經歷了一場大風暴雨的洗禮,...
清炒西洋菜的食材和調料：西洋菜蒜子耗油花生油鹽清炒西洋菜的的家常做法，最正宗清炒西洋菜怎麼...
冬至前後是冬令進補的好時機，來個簡簡單單的西洋菜煲雞湯，清熱利肺、養陰固腎。西洋菜是非常好...
西洋菜的營養價值很豐富，平時多吃西洋菜，能起到潤肺、化痰、利尿、通便等作用。西洋菜主要成分...
西洋菜具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效。益腦健身的保健蔬菜。冬春時令氣候寒冷乾燥，人體上...
很喜歡西洋菜煲湯的清香味，感覺特別潤喉舒心的。哪怕是不放肉的，只放兩個蜜棗，煲出來的湯都很...
又是一道既有湯喝，又有菜吃的美食主料魚尾500克西洋菜500克&nbs……...
西洋菜豬骨湯有清熱、祛肝火、滋陰的效果，味道也很好主料排骨500克西洋……...
這個季節的西洋菜非常好吃，無論清炒還是煲湯，廣東人特別愛吃，平時吃多了用蒜蓉來炒，今天來試...
用料西洋菜500g五花肉100g鹽適量雞精適量蒜蓉適量旺火西洋菜的做法步驟1.五花肉去皮，...
用料西洋菜500g五花肉100g鹽適量雞精適量蒜蓉適量旺火西洋菜的做法步驟1.五花肉去皮，...
用料鴨子1隻花椒1茶匙八角3個姜1塊陳皮1塊粗鹽100g咸水鴨的做法步驟1.光鴨子清洗乾淨...
用料牛肉丸10個河粉500g水適量鹽適量雞精適量生菜適量芹菜適量牛肉丸河粉的做法步驟1.鍋...
用料潮汕粿肉250g西蘭花400g橄欖油適量魚露適量蒜末適量潮汕粿肉拌西蘭花的做法步驟1....
用料蘿蔔干1個蝦仁100g油適量白糖適量蒜適量蝦仁菜脯的做法步驟1.（用的是潮州的蘿蔔乾，...
用料荷蘭豆300g潮汕魚餅200g粟米油適量魚露適量冷開水適量蒜末適量荷蘭豆炒魚餅的做法步...
用料明心貢菜35g草魚頭600g橄欖油適量鹽適量豆豉適量醬油適量明心貢菜蒸魚頭的做法步驟1...
用料草魚皮250g洋蔥120g粟米油適量魚露適量生抽適量砂糖適量蒜蓉豆豉醬適量胡椒粉適量麻...
用料泥猛魚550g橄欖油適量醬油適量姜適量蔥絲適量清蒸泥猛魚的做法步驟1.食材：泥猛魚。2...
