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夏季天氣酷熱吃什麼都沒有胃口,回鄉下吃著自己家種的玉米立馬胃口就來了,所以夏天基本以它為主,尤其女性多吃玉米不僅可以養顏美容,玉米還還屬於黃色食物裡面富含黃體酮,多吃可以補充黃體酮,起到淡斑的功效哦食材介紹玉米(一根),青椒(2個),……
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夏季天氣酷熱吃什麼都沒有胃口,回鄉下吃著自己家種的玉米立馬胃口就來了,所以夏天基本以它為主,尤其女性多吃玉米不僅可以養顏美容,玉米還還屬於黃色食物裡面富含黃體酮,多吃可以補充黃體酮,起到淡斑的功效哦
食材
玉米(一根),青椒(2個),香腸(100g),姜(2g),大蒜(2顆),鹽(少許),十三香(少許)
香腸炒玉米的做法步驟
1. 把青椒切顆粒
2. 火腿切條,然後切顆粒
3. 把大蒜跟姜切碎(教大家一個快速去大蒜皮的方法,大蒜沖洗一下放蒸板上用刀拍碎,皮就可以輕鬆剝下來了)
4. 切好就是這樣了,
5. 鍋燒熱加少許油,放入火腿炒至金黃,把火腿趕到一邊留出油放入姜蒜,
6. 6.倒入玉米粒,放鹽 、十三香,裝盤可以撒點蔥花在上面
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