豬皮怎麼做好吃

豬皮又叫做豬膚，是一種蛋白質含量很高的肉製品原料，不但韌性好、色香味口感都是很好的，所以用豬皮做成了菜都受到了歡迎，要想豬皮怎麼做好吃，就要保護豬皮的韌性，這樣的豬皮既好吃又營養。

豬皮怎麼做好吃：小炒豬皮

食材的需要

豬皮3塊，黃豆豉2勺，蔥姜蒜、食用油、料酒、青紅尖椒、雞精各適量。

做法步驟

1.將豬皮上的毛清洗乾淨，洗凈，放在鍋中煮15分鐘。

2.豬皮煮好之後切條備用。

3.熱鍋放油燒熱后，加入蔥姜蒜煸出香味，倒入豆豉炒香。

4.加入切好的豬皮、料酒翻炒1分鐘，加入青紅尖椒翻炒1分鐘后倒入雞精攪拌均勻即可。

小貼士

1.豆豉很咸不用再加鹽了，否則沒法入口了。

2.也可以不用煮直接炒。

豬皮怎麼做好吃：山藥燉豬皮

食材的需要

山藥350g，豬皮150g，青椒1個，鹽、味精、醬油、料酒、醋、干紅椒、植物油、姜、大蔥各適量。

做法步驟

1.豬肉片用清水焯過，然後把肉皮用刀將油脂清理乾淨，切成寬條兒，備用。

2.青椒洗凈切塊，蔥姜切末、干紅椒切成細絲。

3.山藥去皮洗凈，切成片。

4.把鍋放在旺火上，放入油，燒至八成熱，放入蔥生薑末爆香，將豬肉片放在鍋中爆炒。

5.放入料酒、醋、醬油，再放入少量的清水，加入山藥塊和辣椒絲、精鹽。

6.燒開后，改用小火燉20分鐘，加入青椒翻炒均勻，放入味精出鍋。

營養價值

1.豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮，可使皮膚豐潤飽滿，富有彈性，平整光滑。

2.山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經，不燥不膩，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。

家常豬皮簡單做法黃豆芽炒豬皮

需要的食材

豬皮、黃豆芽、醬油、辣椒、醬油、鹽。

做法步驟

1.豬皮清洗乾淨后，放在鍋中煮熟。

2.將煮好的豬皮切成均勻的條狀。

3.在炒鍋中放油燒熱后，加入豬皮絲翻炒。

4.將清洗乾淨的黃豆芽放入繼續翻炒，加入干辣椒，少許醬油，少許的鹽翻炒均勻即可出鍋。

小貼士

豬皮所含蛋白質的主要成分是膠原蛋白。其次是彈性蛋白。在烹調的過程中可轉化成明膠。明膠能結合許多水增強細胞的生理代謝，有效的改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能。使細胞得到滋潤。保持濕潤狀態。

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