娜塔不邋遢 :: 痞客邦 PIXNET ::
從我開始做麵包到現在，只要有機會去麵包店我必買的麵包一定有這兩樣：白土司、鹽可頌。 我常會以這兩款去判斷自己未來還會不會再光顧，我喜歡從原料簡單的麵包去感受該店的手藝，覺得美味就會再去購買其他種類。
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從我開始做麵包到現在，只要有機會去麵包店我必買的麵包一定有這兩樣：白土司、鹽可頌。 我常會以這兩款去判斷自己未來還會不會再光顧，我喜歡從原料簡單的麵包去感受該店的手藝，覺得美味就會再去購買其他種類。
養生火鍋大集合 - ChineseArt
養生火鍋大集合 養生火鍋以中藥材為湯底，不僅香味迷人，又可調養氣血，而且藥材幾乎沒什麼熱量，當作湯底最無負擔，再搭配上高纖、低卡又美味的火鍋料，保證能讓愛吃火鍋的你，放心吃飽不怕增胖！
蔬菜汁的減肥食譜-減肥俱樂部
最適合飲蔬果汁的3個時刻： 1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及穩定血壓並幫助排便。 2、兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳時間。 3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，所以運動後是蔬果汁的 ...
食譜自由配 - 自由電子報
來「食譜自由配」頻道找料理，達人教做的家常菜、日日便當菜、季節食材做法、宴客菜、澎湃年菜……，數千道你想學會的料理，手機馬上點、隨時輕鬆做！
【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法
我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥減肥、拚命挨餓減肥，瘦得快、復胖更快不說，由於營養不均衡和藥物副作用，導致身體狀況變差，真的是得不償失。真正的瘦身王道，就應該瘦得健康、瘦得美麗，因此我們創立了【iFit 愛瘦身】，立志 ...
7天瘦肚子的神奇蔬果汁：每天賣力運動，不如早餐喝果 …
uho優活健康網 〉好書推薦 〉 7天瘦肚子的神奇蔬果汁：每天賣力運動，不如早餐喝果汁，3天一定瘦！90道「高酵特調」果汁食譜大公開
糖尿病病人能吃和不能吃的食物資料-健康樹
水果只要吃柚子和獼猴桃，柚子可以幫助糖尿病人分泌胰島素，獼猴桃可以幫助提供維生素C根據病人情況，食用土豆，地瓜，粉條，粉絲等帶有澱粉的食品，如果血糖值太高就不要食用這一類食品飲料可以買來喝，但一定要去無糖專櫃選取大部分都是 ...
做對6件事，不被壓力荷爾蒙打垮 - 康健雜誌189期
2014/8/5 · 喝紅茶、看魚、睡前兩小時斷線、在車上擺心愛家人的照片……做點小改變就能搞定壓力荷爾蒙。 當壓力來臨，你用什麼態度面對它？以幽默出名的共和黨籍美國前總統雷根，1981年被人開槍射傷，周遭嚴陣以待，他坐在輪椅上
瘦身餐 @ 娜塔不邋遢 :: 痞客邦 PIXNET ::
減肥時大家最常選擇的應該就是雞胸了，之前我在基礎版的減醣食譜中也曾分享過幾種吃法，相信大家都非常熟悉了。今天腹女我既然還敢來教大家雞胸料理，自然有升級變化囉。一般切成片狀的雞胸肉很少人敢直接火上加熱，要不就是加少許水小火慢煎 ...
∥減肥日記∥ 我真的不是瘦子揭密 & 減肥前兩週御用。超商減肥食譜 …
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MSN 健康｜健身-瑜珈-彼拉提斯-飲食營養-醫療疾 …
肢體活動量與中年時期心血管健康的可能關聯 華人健康網 女性第3名死因：糖尿病！動起來控制血糖5+5！ 華人健康網 懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！ 華人健康網 屁股愈坐愈大，快沒救了？做這一招趕走大屁屁
不吃飯會瘦嗎？日專家：「一個拳頭」就能燃脂不發胖 - …
減重飲食食材 十招加速代謝力 【早安健康編輯部】醣類中的單醣和雙醣構造簡單、吸收快，是脂肪堆積的元兇，白飯則是結構複雜的多醣，吃白飯的同時，身體也會消耗熱量！
鱻味豆漿鍋，健康不發胖 - 發胖 , 食譜 , 豆漿 , 火鍋 , 營養
寒冷的氣候原本就會導致攝食量的增加，吃火鍋尤其是冬季饕客的愛好，若不注意往往於冬天過後3～5公斤的肥肉就攬上身。署立基隆醫院營養室研發出來的「鱻味豆漿鍋」，特別選用了無糖豆漿做湯底，再搭配新鮮的低脂食材，每鍋熱量只有225大卡，...
Sophie's Keto Choice - 低碳-無糖-生酮食譜分享 Low …
想嘗試生酮飲食，卻不知道怎麼開始嗎？這裡分享低碳、無糖、生酮飲食食譜，和實用的生酮飲食知識，無論你是想要減重、減體脂、逆轉糖尿病，或單純想吃得更健康，這裡的 ...
肝囊腫不是肝癌症狀！造成肝癌的2大因素是它 -早安健康
肝病 肝炎 肝囊腫會不會造成肝癌？又有那些症狀出現？其實肝囊腫是良性的，不會造成血液檢查異常、也不會影響肝指數，並不會演變為肝癌。
喝「啤酒」不會變胖！它的熱量比果汁還低 - 康健雜誌
2015/7/31 · 聚餐不可或缺的啤酒，喝了幾杯，卻好怕長啤酒肚？ 沒這回事！最新 研究發現，喝啤酒跟肥胖無關，發胖原兇其實是高熱量的下酒菜，適量喝啤酒對健康有益。 《歐洲臨床營養學期刊》一篇研究發現，喝啤酒跟肥胖的關聯非常
兒童營養不均衡 綜合維他命 1周吃2次 鈣片過量恐長不- …
兒童營養不均衡 綜合維他命 1周吃2次 鈣片過量恐長不 今天是兒童節，現在兒童普遍營養過剩，但家長擔心孩子發育不良，會提早補充保健食品。書田診所小兒科醫師陳永綺表示，孩子到了3歲就可以吃些綜合維他命或鈣片，建議劑量1周2次，劑量過多恐怕 ...
