世界盃健康早餐

世界盃健康早餐的材料

世界盃健康早餐的調料

做世界盃健康早餐所需做法

世界盃健康早餐的做法步驟

1.今天我特意買了粗糧吐司，我覺得適當的粗糧有助於腸胃，但是你們可以根據個人口味而買......

2.芝士片一般大超市都有賣的哦，今天沒有用培根片，用了煙熏火腿，口感也不錯

3.第一次在超市買牛排，哈哈今天也是抱著試試的心情，買的是美式牛排...裡面醬汁啥的都配的有，就不用自己調了，其實也不難就是材料有些要網上才買得到

4.吐司切去四周的邊邊

5.鍋中放入適量的黃油，溶化后小火放入吐司片。吐司上面放上芝士片，吐司那邊金黃的的時候芝士片差不多就半融化狀態....

6.生菜洗凈，切去莖部，控干水分...

7.雞蛋小火煎熟，火腿片煎熟....用平底鍋也是一樣的哦，注意要小火，七分熟的時候可以熄火用餘溫煎熟即可....

8.烤好的芝士吐司上面放入生菜一片，再放入一片吐司

9.再放入烤好的火腿片，放兩片就好，再放入生菜和煎好的雞蛋片，雞蛋片太大了話可以先用刀切下，最後再放入一片吐司即可

10.一般切得時候為了防止變形，要用牙籤固定下哦，對半切就好了.......

11.鍋中放入適量橄欖油，放入牛排小火煎...........

12.一面煎好之後再翻面煎，撒入適量的胡椒碎...

13.最後把調料包里的黑胡椒汁小火熱好淋在牛排上面即可，邊上放自己喜歡的蔬菜點綴即可哦....

14.年輕的好處就是可以在沒有看清這個世界之前，做率性的事。荒唐也好，可笑也好，那都是無悔的青春..