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大棗桂圓蓮子粥

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大棗桂圓蓮子粥介紹

蓮子的功效：性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子芯味道極苦，卻……

大棗桂圓蓮子粥詳細內容

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大棗桂圓蓮子粥
蓮子的功效：性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。
大棗桂圓蓮子粥
食材：大米，大棗，桂圓，蓮子，冰糖，清水。

做法

1.準備大棗（去核，留肉，切小塊），桂圓，蓮子。
2.大米四把。
3.大米洗凈，桂圓蓮子表面沖洗乾淨，加適量水小火煮，期間攪動幾次。
4.煮至開，粥變粘稠。
5.下入大棗，冰糖，繼續煮五分鐘。
6.燜十分鐘即可食用。


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