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難度:切墩(初級)時間:1小時以上主料鯽魚2條(約500g)豬展肉150g粉葛500g姜2片赤小豆40g蜜棗2顆陳皮5g輔料鹽適量食用油適量【粉葛赤小豆鯽魚湯】的……
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主料
鯽魚 2條(約500g) 豬展肉 150g 粉葛 500g 姜 2片 赤小豆 40g 蜜棗 2顆 陳皮 5g輔料
鹽 適量 食用油 適量【粉葛赤小豆鯽魚湯】的做法步驟
1.赤小豆沖洗乾淨提前浸泡1小時,鯽魚治凈擦乾,瘦肉切塊,粉葛去皮切塊,姜去皮切片,陳皮浸軟去掉白膜;
2.將鯽魚外的全部食材放入湯鍋,加入足夠量的清水;
3.蓋上鍋蓋,大火煮滾后,打開鍋蓋打去浮沫,蓋回鍋蓋小火煲半小時;
4.煲湯的過程中,另取煎鍋燒熱,下適量油,下鯽魚煎;
5.煎至鯽魚魚皮微黃成型,撈出瀝油待用;
6.湯煲了半小時后,打開鍋蓋,將煎好的鯽魚放入鍋中;
7.蓋回鍋蓋,先中火再次煮滾,保持中火煲5分鐘;
8.5分鐘后,轉小火再煲25分鐘;
9.煲好后,關火,適量鹽調味即可。
小貼士
1.豬展肉是否焯水就看喜好,我通常新鮮的肉不焯,但冷凍過的會焯水;
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