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奶汁百合鯽魚湯的功效與作用:鯽魚:和胃、健脾、活血通絡木瓜:和胃、通絡舒筋、化濕薄荷:發散風熱、解毒、清頭目奶汁百合鯽魚湯的製作材料:鯽魚木瓜鮮百合薄荷鮮奶蔥姜鹽奶汁百合鯽……
奶汁百合鯽魚湯的功效與作用
鯽魚:和胃、健脾、活血通絡
木瓜:和胃、通絡舒筋、化濕
薄荷:發散風熱、解毒、清頭目
奶汁百合鯽魚湯的製作材料
鯽魚 木瓜 鮮百合 薄荷 鮮奶 蔥 姜 鹽
奶汁百合鯽魚湯的家常做法
1.清洗鯽魚,將蔥姜改刀、木瓜切小片
2.鍋中放少許油將魚兩面略煎
3.魚熱水水鍋,大火燒開,加蔥姜,后改小火慢燉
4.當湯汁顏色呈奶白色時下入木瓜,並加少許鹽調味,加入鮮奶稍煮即可
5.出鍋前,放入百合即可,裝盆後放薄荷葉點綴
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