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江南春天第一湯的功效與作用:薺菜:利濕、清熱、止血香菇:補虛、健脾、化痰江南春天第一湯的製作材料:薺菜一把內脂豆腐一塊瘦肉鹽雞精香油香菇江南春天第一湯的家常做法:1.新鮮的薺……
江南春天第一湯的功效與作用
薺菜:利濕、清熱、止血
香菇:補虛、健脾、化痰
江南春天第一湯的製作材料
薺菜一把 內脂豆腐一塊 瘦肉 鹽 雞精 香油 香菇
江南春天第一湯的家常做法
1.新鮮的薺菜買來后整理清洗乾淨,焯水後用涼水沖一下切碎備用。
2.把瘦肉切成肉絲後用一點料酒和一小勺生粉腌制10分鐘。
3.把新鮮的香菇切成絲。
4.熱鍋冷油加入肉絲煸炒到肉絲變白即可拿出備用。
5.如果鍋中油不夠可以再加點,放入薺菜煸炒一會。
6.馬上放入香菇絲煸炒。
7.加入熱水沒過食材一點即可。
8.放入內脂豆腐。
9.加入肉絲,大火煮開。
10.加入鹽和雞精調味。
11.用生粉勾芡,慢慢加入,讓湯變得濃稠。
12.淋上一點香油即可出鍋。
小貼士
1.新鮮的薺菜買來一定要焯水浸泡在冷水裡就能去掉苦澀味;
2.薺菜做湯,最好要先煸炒一下那麼味道才會更加香濃,但是時間不宜長,炒老了就不好吃了;
3.放的水可以是冷水,也可以是熱水,但如果用的是冷水,最好把炒過的薺菜拿出,鍋中的水開了再重新放回去,如果是熱水就不用這麼做,加了豆腐一起再次煮開就可以,也不宜時間太長;
4.這個湯勾芡后更好吃,大家可以勾薄芡,也可以來個厚實的芡,都很好吃,但勾芡前,生粉和水一定要攪拌均勻后再慢慢倒入鍋中,勾芡的水當然是冷水啦;
5.放些肉絲是讓湯更加鮮美,把肉的鮮味和蔬菜的鮮味一結合美味就誕生了。
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