280
用料大紅豆約300g冰糖200g黑糖100g黑糖蜜漬大紅豆的做法步驟1.先將浸泡過的大紅豆水倒掉清洗后，重新加入淹過紅豆的水量煮滾，轉小火煮約50分鐘后·。試吃看看熟透即可，……
1.先將浸泡過的大紅豆水倒掉清洗后，重新加入淹過紅豆的水量煮滾，轉小火煮約50分鐘后·。試吃看看熟透即可，別太爛。如還不行就再煮咯。
2.趁熱將冰糖,黑糖加入再煮到水收干即可。
1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，比減肥美眉最喜歡的番茄，還少了7卡，只比小黃瓜多了3卡，但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素，根據實驗發現，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！
2.降火消腫、去熱解毒。苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用，清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內毒性的堆積。
3.增強免疫力、美容養顏。豐富的維生素C、能增強免疫力，並預防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白質，能幫助皮膚新生與傷口癒合，具有護膚美容的效果呢！
4.降低血糖。苦瓜含有促進胰島素分泌的成份，具有幫助血糖的控制，預防糖尿病。
5.抵抗癌症、腫瘤。
苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有減肥功效外，也是極強的抗癌高手。其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長
一句老話，夏季應該多吃苦．
小時候特別喜歡吃五羊牌雪糕（廣東人對這個品牌應該不陌生），其中有一款紅豆批，綠豆批非常好吃...
這個冰棒很好吃，口感軟滑，一點都不硬，能咬得動。因為椰漿的加入，冰棒有濃香的椰子味。因為淡...
炎熱的夏天，很需要解暑清熱解毒的東西，像西瓜、哈密瓜等等水分充足的水果能清熱解毒。像陳皮紅...
紅豆薏米美容排毒薏米性涼味淡，可以促進體內的血液以及水分的新陳代謝，具有美白滋潤、淡斑、瘦...
雪梨含豐富的營養，其具生津潤燥、清熱化痰之功效，經常吃冰糖燉雪梨可祛除痰熱、滋陰潤肺。除此...
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管...
冬季，我們都好好的。用裝滿陽光的陳皮、暖暖的紅豆和粘軟的糯米小圓子一起，煲一碗暖暖的粥吧，...
冬天到了，早晨和涼牛奶胃口會不適，熱牛奶又有一股腥味，所以喝豆漿最適合，又暖和，又有營養。...
冬季是人們最好的一個養生季節，在冬季的時候，人們養生可以更好的去維持自身的健康，還可以讓自...
用料紅豆適量水適量小湯圓適量桂花紅糖冰糖適量玫瑰紅豆沙的做法步驟1.紅豆與水1:2倒入高壓...
紅豆蛋撻，好吃看得見……紅豆蛋撻用料工具主料：淡奶油(100克)純牛奶(70克)低筋麵粉(...
黃桃季又來了，又到了煮冰糖黃桃罐頭的時節。每年這個時候都要煮上一鍋黃桃，放到冰箱里冰著，炎...
用料蜜豆８０克高筋面２５０克白糖３０克鹽２克蛋黃５０克酵母３克水１１０克黃油２０克焦糖蜜豆...
黑糖，是甘蔗經過長時間熬煮提煉出來的，顏色較深的一種紅糖。在日本主要原產地是沖繩。除了能提...
紅糖蜂蜜蛋糕材料：雞蛋2個（約120g）蜂蜜40g紅糖20g低筋麵粉80g ……...
用料大紅豆約300g冰糖200g黑糖100g黑糖蜜漬大紅豆的做法步驟1.先將浸泡過的大紅豆...
這款麵包高粉：全麥粉的比例達到了1：1，但是口感依舊綿軟。又添加了台灣黑糖，營養價值再次提...
不是很愛甜食，更不是嗜糖如命，卻偏偏對紅糖割捨不下。有句話說“女人不可百日無糖...
難度：切墩(初級)時間：30-45分鐘主料中筋麵粉21/4量杯烘焙蘇打2茶匙肉桂粉1茶匙姜...
糖蜜用料：紅糖80克，麥芽糖40克，水70克，蜂蜜10克依次將水，紅糖，麥芽糖，蜂蜜放入鍋...
用料大紅豆約300g冰糖200g黑糖100g黑糖蜜漬大紅豆的做法步驟1.先將浸泡過的大紅豆...
材料：醬肉（5*5CM大小一塊）、香腸2-3條、香米和糯米各1.5杯（電飯煲的量杯）做法：...
用料苦瓜一條冰塊少許涼白開少許奶油小冰棍一根奶香苦瓜飲的做法步驟1.苦瓜洗凈,去瓤去籽,切...
用料高粉200克低粉50克鹽少許酵母水少許迷你法棍的做法步驟1.200克高粉加50克低粉，...
買了2塊錢的蔥，用來鋪在電飯鍋底，一個是防止粘鍋底，另外就是這樣把蔥的味道局出來。雞翼用鹽...
用料即溶仙草粉15克砂糖適量燒仙草的做法步驟1.將芶芡材料中的太白粉和水一起混合攪拌均勻後...
用料綠豆200g酸奶1盒冰糖適量涼開水適量冷水2000ml酸奶綠豆沙的做法步驟1.綠豆淘洗...
電飯煲西芹豆腐皮粥的做法（電飯煲菜譜）原料：.1杯國寶大米（NewVarietyRice）...
用料萵筍兩根鹽8克蛋皮芛絲的做法步驟1.萵筍兩根（我這個萵筍是鄉下帶來的，已經長大了，不吃...
