香蕉和牛奶怎麼做_香蕉和牛奶可以一起吃嗎?

由於越來越多的人興起了養生的熱潮，所以人們對於食物的搭配與相剋都有著密切的關注，很多簡單的食物自身是一種營養價值較高的食材，但是如果和其他一些食物搭配在一起的話，就有可能導致營養大面積的流失或者是對人體健康造成影響。很多人問香蕉和牛奶可以一起吃嗎?答案是肯定的，香蕉和牛奶可以一起食用，這兩種食物的搭配作為早餐是一種很健康的飲食搭配，能夠帶給人們一整天的活力。那麼香蕉和牛奶怎麼做呢?下面給大家介紹一種簡單做法。

食材明細：

牛奶，香蕉，蜂蜜各適量;

製作步驟

1.準備好成熟的香蕉，剝皮后切成段狀備用;

2.把切好的香蕉裝在容器中，加入適量的牛奶;

3.用料理機吧香蕉牛奶打成糊狀，可以打稍微久一點，讓其變得更加細膩;

4.在做好的糊狀裡面加入適當比例的蜂蜜，攪拌均勻;

5.將做好的蜂蜜味道的香蕉牛奶倒在美麗的杯子中就成為了一道可口的甜品了。

小貼士

如果是炎熱的夏天，可以把這道飲品先放在冷藏室中冷藏一會兒，吃起來的口感更好，如果不喜歡太濃稠的，就少用一根香蕉，喜歡濃稠的可以多加，另外，蜂蜜的用量多少也是根據每個人不同口味喜好酌情而定的，也可以用砂糖代替，但是蜂蜜口感更為細膩。