皮蛋拌黃瓜

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皮蛋拌黃瓜介紹

材料:黃瓜一條,皮蛋三個,蒜頭,生抽,鹽,陳醋,糖,麻油,雞粉,紅油辣椒或朝天椒醬皮蛋拌黃瓜的做法1.黃瓜洗凈用鹽水浸泡15分鐘2.黃瓜用刀背拍碎塊3.皮蛋切瓣4.蒜頭剁碎末5.各種調味料……

皮蛋拌黃瓜詳細內容

皮蛋拌黃瓜

材料黃瓜一條,皮蛋三個,蒜頭,生抽,鹽,陳醋,糖,麻油,

雞粉,紅油辣椒或朝天椒醬

皮蛋拌黃瓜的做法

1.黃瓜洗凈用鹽水浸泡15分鐘

2.黃瓜用刀背拍碎塊

3.皮蛋切瓣

4.蒜頭剁碎末

5.各種調味料混合

6.皮蛋和拍黃瓜擺盤,撒上蒜末

7.淋上調味料即可

黃瓜的營養價值

黃瓜,又名王瓜、胡瓜。黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2.維生素c、維生素E及煙酸等營養素。