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毛蛤拌菠菜的功效與作用：毛蛤拌菠菜的製作材料：菠菜毛蛤蒜香油醋味精毛蛤拌菠菜的家常做法：1.菠菜摘洗2.開水焯熟3.蒜搗成泥4.加香油，醋，味精，調拌均勻即可5.毛蛤清洗乾淨6……
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毛蛤拌菠菜的功效與作用
毛蛤拌菠菜的製作材料
菠菜 毛蛤 蒜 香油 醋 味精
毛蛤拌菠菜的家常做法
1.菠菜摘洗
2.開水焯熟
3.蒜搗成泥
4.加香油，醋，味精，調拌均勻即可
5.毛蛤清洗乾淨
6.煮熟
7.取出蛤蜊仁
8.擺盤
小貼士
搗蒜泥時已加入一定量的鹽，後期調拌時可再酌量加鹽。
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