攀岩的好處有哪些

在極限運動中，攀岩深受年輕一代的喜愛，在青年人眼中攀岩並不像其他普通的體育運動那樣，攀岩是帶有很大的挑戰性，那需要有足夠的勇氣，足夠的膽量才能夠迎接這些挑戰。攀岩活動具有以下好處：

因為攀岩運動是很需要體力的，你需要支撐自己的重量，還要在幾乎垂直的岩石上往上攀，那就會消耗大量的體力。攀岩運動要的是手腳均衡的力與美，並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力。

攀岩是一項適合鍛煉身體的運動，在進行攀岩運動的時候，需要用到手腳力量，要抗拒地心引力，自己承擔自身重力，對身體體力的鍛煉有好處。

攀岩除了需要體力之外，對於身體協調能力和柔軟度也是必須的，在國外，有醫生利用攀岩進行兒童肌肉發展、眼睛、身體協調矯正。

當自己靠著攀登繩承受體重、當你在高高的岩壁或岩塔上時，每往上一步，都要付出很多的體力，是全身都在消耗著能量，當你身體上感到疲倦的時候，是放棄、還是繼續堅持?已經不只是勇氣可形容，還包括了毅力和內心那股堅定的決心。