牛奶配紅茶 有效抗感冒介紹

做菜網導讀:牛奶的營養價值眾所周知,如果和其他食物搭配得好,還有健康、美容方面的好處。日本管理營養師柴田真希介紹了牛奶同其他食材的幾種搭配。煮牛奶加塊巧克力,緩解情緒牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑,能夠促……

牛奶配紅茶 有效抗感冒詳細內容

牛奶配紅茶 有效抗感冒

做菜網導讀:牛奶的營養價值眾所周知,如果和其他食物搭配得好,還有健康、美容方面的好處。日本管理營養師柴田真希介紹了牛奶同其他食材的幾種搭配。

煮牛奶加塊巧克力,緩解情緒

牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑,能夠促進腸胃蠕動,加快排毒過程,有美容養顏的功效。並且,牛奶中含有豐富的蛋白質,還有很多人體必需的脂溶性維生素,可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝還能起到緩解便秘的效果。

牛奶配紅茶、生薑片防感冒。研究顯示,紅茶含有豐富的抗氧化劑,可增強人體抵抗力,對抵禦流感有一定效果,而辛辣發汗的生薑也能起到禦寒作用。所以,泡杯熱紅茶兌上牛奶再泡兩片生薑,是一味很好的抗感冒藥。

煮牛奶加塊巧克力,緩解情緒。心情不好的時候,不妨用牛奶和一兩顆奶糖用小火同煮,待奶糖溶化即成奶香濃郁的甜蜜飲料。喜歡喝咖啡或吃巧克力的人,可換用小袋速溶咖啡或小塊巧克力與牛奶同煮,有醒神振奮的效果。