做菜網導讀:飲食提醒電腦族必吃的抗輻射的食物,我們很多的人每天都是面對著電腦的,其實電腦的輻射對於我們的身體的傷害還是比較大的,但是其實這些傷害我們是可以通過飲食來改善的。1、抗輻……
做菜網導讀:飲食提醒 電腦族必吃的抗輻射的食物,我們很多的人每天都是面對著電腦的,其實電腦的輻射對於我們的身體的傷害還是比較大的,但是其實這些傷害我們是可以通過飲食來改善的。
1.抗輻射食物——海帶
抗輻射武器:海帶膠質、鹼性食物。海帶是放射性物質的剋星。此外,海帶還是人體內的「清潔劑」,它是一種鹼性食物,有利於保持身體處於弱鹼性的環境。
2.抗輻射食物——番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。
抗輻射武器:番茄紅素。很多紅色水果中都有,以番茄中的含量最高。它具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效,還可以大大改善皮膚乾燥和瘙癢等過敏癥狀,防住紫外線。
推薦餐單:番茄炒雞蛋。番茄紅素經油烹飪后吸收更好,因此熟吃好於生吃。
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