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簡介: 它包括了你所有想要的,如好吃、快速、健康、低卡路里且回味無窮。澆在白米飯上即可上桌。 材料: 無骨去皮雞胸肉340克,切成小片,蚝油4克,老抽30毫升,蔬菜油4……
喜歡這些美食嗎?
它包括了你所有想要的,如好吃、快速、健康、低卡路里且回味無窮。澆在白米飯上即可上桌。
材料: 無骨去皮雞胸肉340g,切成小片,蚝油4g,老抽30毫升,蔬菜油45毫升,蒜2頭,切碎,大洋蔥1個,切成圈,水120毫升,黑胡椒粉2g,白糖4g,白菜半棵,切碎,西蘭花1小棵,切碎,玉米澱粉8g,用等量水調勻
1.在大碗中,倒入雞肉、蚝油和醬油攪拌,腌15分鐘備用。
2.大炒鍋或者大號煎鍋里用中火熱油,下大蒜和洋蔥炒軟且變透明。改高火,加入雞肉和腌汁,將雞肉炒10分鐘至褐色;加水、胡椒和糖炒勻;再加白菜、西蘭花炒10分鐘至變軟。澆入玉米芡粉炒5分鐘至醬汁濃稠即可。
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用料麵條500克五花肉120克青菜1把雞蛋3個鹽糖適量料酒鮮抽適量蔥姜蒜適量胡椒粉蒜味剁椒...
簡介: 它包括了你所有想要的,如好吃、快速、健康、低卡路里且回味無窮。澆在白...
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