簡單的壽司飯

我姑娘特別愛吃壽司，

所以，我一般會把剩米飯就做成壽司來解決。

今天這個是壽司的另類版。

沒有用海苔把飯捲起，而是把做壽司用的材料全部切切碎與白米飯拌在了一起。

這樣貌似省事兒了一些。

一樣好吃哦……

簡單的壽司飯

材料米飯，蘋果，梨，黃瓜，肉鬆，海苔，黑芝麻，千島醬。當然，你可以加上你喜歡的任何東西，記得，不適合生吃的蔬菜一定要先燙熟或炒熟再用哦。

簡單的壽司飯的做法

1.米飯盛好備用，如果是剩米飯就用微波爐熱一下。

2.將黃瓜，蘋果，梨去皮切小丁備用。

3.肉鬆2大勺。

4.海苔用廚房剪剪碎備用。

5.將米飯盛在一個大碗中，把切好的各種丁和海苔碎一起倒入，加入2大勺千島醬，撒黑芝麻，拌勻即可。

米飯的營養價值

米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。