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南瓜營養豐富，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。還具有增強人體防癌、防心血管疾病、延緩衰老等功效，還可以除濕祛蟲、退熱止痢、補中益氣、潤肺安胎、對於糖尿病、高血壓、腎臟病變及產婦缺乳、……
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南瓜營養豐富，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。還具有增強人體防癌、防心血管疾病、延緩衰老等功效，還可以除濕祛蟲、退熱止痢、補中益氣、潤肺安胎、對於糖尿病、高血壓、腎臟病變及產婦缺乳、小兒百日咳等症也有輔助療效。
材料南瓜、大米
做法
1.材料如圖，南瓜洗凈，可去皮也可不去皮（南瓜皮營養很高）
2.南瓜切小片，大米洗凈
3.大米下鍋，放入適量的水后，再放入南瓜塊
4.飯做好了，快盛碗香噴噴的南瓜飯吧
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