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海參是一種具有高營養的海洋珍品,這個大家都是知道的,一般來說購買的海參多是干海參,比較方便運輸和保存。不過這個海參的泡發可是需要一定的耐心的,沒有幾天功夫可不行,那麼泡好之後我們先做一道大蔥燒海參犒勞一下自己。大蔥燒海參海參作為海產品其實……
喜歡這些美食嗎?
海參是一種具有高營養的海洋珍品,這個大家都是知道的,一般來說購買的海參多是干海參,比較方便運輸和保存。不過這個海參的泡發可是需要一定的耐心的,沒有幾天功夫可不行,那麼泡好之後我們先做一道大蔥燒海參犒勞一下自己。
大蔥燒海參
海參作為海產品其實是比較腥的,大蔥能夠有效的去除腥味。
食材準備
海參8隻,蔥200g,食鹽適量,醬油,料酒,姜,水澱粉,豬油,雞湯,白糖適量。
方法步驟
1.蔥白切段,姜切絲,海參切片待用;
2.海參入涼水鍋中,大火煮開后燒5分鐘,然後撈出瀝干待用;
3.效果中加入豬油,燒熱後下入蔥白炸至金黃后撈出蔥段;蔥油待用;
4.起鍋,加入生薑絲,鹽,料酒和醬油,湯和雞湯,大火燒開后加入海參,然後 加入蔥段燒開;
5.微火煨3分鐘,然後轉為大火,少量多次的加入水澱粉,勾芡後轉為中火收汁,加入蔥油關火即可。
小貼士
如果是干海參,需要提前泡發,不過不要泡發太過。
家常大蔥燒海參
海參營養不錯,近年來養殖較多,普通海參價格也不高了,也越來越多容易買到海參。
食材準備
海參,高湯,大蔥,胡椒粉,花椒,料酒,醬油,鹽適量,水澱粉。
方法步驟
1.將海參切成大片,蔥切段;
2.鍋中倒入高湯,加入海參,料酒,小火煨20分鐘左右;
3.另取鍋放油,炸香花椒后撈出,然後放入蔥段小火炒黃,炒香;
4.然後放入海參略炒,加入高湯,鹽,料酒,胡椒粉,醬油;
5.然後淋入少許水澱粉收汁即可出鍋。
海參如何泡發
1.將海參放入乾淨的盆中,加入清水冷藏;
2.每天換一次水,泡3天,然後將海參剪開,去掉內臟和鬍鬚,洗凈待用;
3.鍋中放入足量的水燒開,然後放入海參,小火煮半小時到1小時;
4.然後關火燜上2小時左右,取出洗洗就可以了。
海參的營養功效
海參是一種比較名貴的海產品,是世界八珍之一,食用海參能增強人體的免疫能力,輔助治療糖尿病,調料虛弱的身體。另外還剩中含有多種氨基酸和其他營養元素,但是不含膽固醇,具有補腎益精,滋陰健陽,補血等多種功效 ,還能促進新陳代謝。
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