165
鵪鶉蛋加西蘭花湯的功效與作用:鵪鶉蛋:益氣、補血、潤膚西蘭花:和胃、補脾、強筋骨香菇:補虛、健脾、化痰鵪鶉蛋加西蘭花湯的製作材料:鵪鶉蛋10個西蘭花3兩香菇8朵乾貝半兩火腿1兩小西紅柿5個 ……
鵪鶉蛋加西蘭花湯的功效與作用
鵪鶉蛋:益氣、補血、潤膚
西蘭花:和胃、補脾、強筋骨
香菇:補虛、健脾、化痰
鵪鶉蛋加西蘭花湯的製作材料
鵪鶉蛋10個 西蘭花3兩 香菇8朵 乾貝半兩 火腿1兩 小西紅柿5個
鵪鶉蛋加西蘭花湯的家常做法
1.預處理:西蘭花切小朵。鍋里放一碗水,燒開,加少許的鹽和油,放入西蘭花燙1分鐘撈起待用。鵪鶉蛋煮熟剝皮待用
2.熬高湯:將香菇、乾貝用熱水泡開,火腿切片,一起放入鍋里,加1大碗的水用中火煮20分鐘
3.取一大碗先把香菇、乾貝、火腿片撈起,鋪在碗底
4.煮菜:把鵪鶉蛋、西蘭花放入鍋中熬好的湯水裡,加鹽,燒開,起鍋
5.擺盤:把西蘭花和鵪鶉蛋擺在湯的上面,小西紅柿切十字刀,成小花的模樣,和西蘭花放在一起。『花好月圓人平安』就做好了
用料鵪鶉3隻豬腱子肉250g蓮子75g無花果15顆蜜棗2顆薑片適量鹽適量水適量蓮子無花果燉...
清炒西蘭花的主料:西蘭花(350g)做清炒西蘭花所需廚具:不粘鍋清炒西蘭花的做法圖解步驟1...
用料西蘭花300g肉50g油適量鹽適量糖適量胡蘿蔔適量剁椒適量剁椒西蘭花的做法步驟1.西蘭...
西蘭?對人體的營養想必我不用多說。最重要的是,它是蔬菜類抗癌的佼佼者!我超級愛吃西蘭?炒牛...
西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為「蔬...
用料西蘭花250g油適量生抽適量白糖少許白灼西蘭花的做法步驟1.首先西蘭花洗凈切開,變成一...
用料義大利面300g西蘭花150g培根150g杏抱菇200g油適量鹽適量淡奶油適量黑胡椒適...
西蘭花含有豐富的維生素、礦物元素....是同類蔬菜的「蔬菜皇冠」??,所有要多吃西蘭花是不...
用料五花肉250g豆角500g鵪鶉蛋10來個八角1個鹽和雞精適量生抽和老抽適量五花肉鵪鶉蛋...
五香茶葉鵪鶉蛋的主料:鵪鶉蛋(40個)豆腐乾(8塊)茶葉(10克)五香茶葉鵪鶉蛋的調料:桂...
今天我以福祿壽喜財賀新春的【福】字上一道硬菜【金蛋福肘】。我們北方人常說的肘子,在江南被...
黑木耳,主要生長在中國和日本,在中國,又大部分是東北木耳和秦嶺木耳居多。小時候吃的木耳都是...
最愛吃的一道小菜西蘭花炒香菇的主料:西蘭花(200克)香菇(2個)西蘭花炒香菇的調料:鹽(...
鵪鶉蛋營養豐富,味道好,藥用價值高,是一種很好的天然滋補品,在營養上有獨特之處,有&quo...
蒜蓉西蘭花的主料:西蘭花(400g)蒜蓉西蘭花的調料:油(適量)鹽(適量)蒜粒(適量)雞精...
鵪鶉可能一些人覺得和麻雀差不多大,其實它比麻雀還是要大上許多的。鵪鶉蛋可能比鵪鶉更常見,特...
鹵鵪鶉蛋的主料:鵪鶉蛋(適量)茶葉(1小撮)做鹵鵪鶉蛋所需廚具:煮鍋鹵鵪鶉蛋的做法圖解步驟...
鵪鶉蛋相比較雞蛋,鴨蛋來說個頭小了很多,一口一個都不夠吃的,不過鵪鶉蛋的味道還是非常不錯的...
冰草偶遇鵪鶉蛋的主料:鵪鶉蛋(150克)蒜(20克)黑芝麻(10克)枸杞(10克)冰草(2...
鵪鶉是一種比雞小很多的動物,有時在小吃攤就能看到烤鵪鶉的,不過大家更熟悉的應該是鵪鶉蛋。對...
鵪鶉蛋加西蘭花湯的功效與作用:鵪鶉蛋:益氣、補血、潤膚西蘭花:和胃、補脾、強筋骨香菇:補虛...
鵪鶉蛋加西蘭花湯的功效與作用:鵪鶉蛋:益氣、補血、潤膚西蘭花:和胃、補脾、強筋骨香菇:補虛...
用料茄子3個姜適量蒜適量辣椒適量油適量鹽適量味精適量胡椒粉適量杭椒3個糖適量醋適量炒茄絲的...
用料芋頭300g草菇60g油適量鹽適量濃湯寶1盒蔥適量草菇芋頭煲的做法步驟1.芋頭300g...
用料翅中500g油適量鹽適量叉燒醬適量燒烤醬適量黑胡椒適量蒜適量醬香烤翅的做法步驟1.翅中...
用料毛豆籽150g草雞蛋3個鹽適量毛豆籽攤蛋的做法步驟1.毛豆籽,雞蛋2.雞蛋打入碗中3....
用料羊肉600g山藥450g胡蘿蔔60g油適量鹽適量料酒適量冰糖適量蔥適量姜適量香葉適量八...
用料龍蝦750g豆腐100g鹽4g糖2g料酒2勺鮮抽1勺姜2g蔥2g胡椒粉2g水澱粉適量雞...
紅棗藕湯的功效與作用:紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳紅棗藕湯的製...
用料蘆筍150g油適量鹽適量蝦皮適量雞精適量水發木耳適量胡蘿蔔適量三鮮蘆筍的做法步驟1.準...