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心情故事蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有「蔬菜之王」的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓……
心情故事
蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有「蔬菜之王」的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作用和藥理效應。這麼營養的菜品是我家人的最愛。
材料腸100g 蘆筍10根
輔料：油適量 鹽適量 黑胡椒粉適量
煎香腸蘆筍的烹飪製作過程
1.蘆筍洗凈后切斷備用。 2.鍋中加入少量油後放入蘆筍。
3.表面撒鹽。 4.撒胡椒粉。
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